红枣@女人不想老得快，多喝这汤，天然“补血库”，补铁淡雀斑，润肤显年轻长寿与衰老|营养膳食

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生活中，不少女性的皮肤都不怎么好，暗黄，粗糙，甚至还长斑，脸上出油等，让人很是烦恼，当然了，女人最怕皮肤不好，显老，还没有气质，如何改善皮肤的状态呢，我们平时外部的护肤，还要内部的调节，吃一些养颜补水的食材，这次呢，小馋猫要为大家分享一道汤，它就是红枣木耳汤。经常喝一碗小脸水灵，皱纹变浅了，女人不想老得快，多喝这汤，天然“补血库” ，补铁淡雀斑，润肤显年轻。

说起红枣木耳汤，食材都很常见，价格便宜，红枣女生都是必备一些，泡水喝，或者煮汤喝，口感好，连营养都很丰富，木耳，吃法很多，煮，凉拌，热炒等，都有不同的滋味，和红枣一起煮，营养加倍，口感独特，红枣木耳汤的做法很简单，厨房小白也可以试试，下面，详细的为大家介绍下它的做法。
我们做这道红枣木耳汤的时候，先把主要的食材准备好，木耳一把，红枣一把，红糖适量，清水适量。
【红枣@女人不想老得快，多喝这汤，天然“补血库”，补铁淡雀斑，润肤显年轻】1 ，首先，将干木耳浸泡在水中，至少要2个小时以上，等到木耳泡发后，再冲洗几遍，掰成小朵放在盘中备用。
2 ，这个时候，把红枣放在清水内，多冲洗几遍，这样把上面的灰尘去除后，和木耳放在一起。
3 ，紧接着，炖锅内倒上适量的清水，放上木耳，红枣进去，大火煮开。
4 ，再把红糖倒入锅中，一起煮8分钟，等到红糖融入被吸收，就可以关火了。
这道红枣木耳汤的做法大家学会了吗，木耳吃起来口感非常好，劲道软糯，加上红枣的一起，风味更佳，木耳被称为肠道的清洁剂，有助于刮油排毒，尤其是木耳对肺部特别好，能够润肺止咳，木耳中的铁元素丰富，有助于改善肠道系统，帮助代谢毒素。
另外，红枣，红糖中的铁元素丰富，有利于快速被吸收，有很好的补血效果，还可以安神宁心，加上木耳一起煮，能够补充气血，养颜淡斑，保护肝脏等，女人不想老得快，多喝这道汤，皮肤变好了，远离黄脸婆。