六点谈养生：身体会有“3臭”，若都不占，值得所有男人羡慕，男性开始衰老时每个人都要经历“生、老、死”的过程

每个人都要经历“生、老、死”的过程，衰老也是人类生活中不可缺少的一部分。与女人相比，男人总是粗心，不太在意衰老的来临，但是没有人想更快地变老。其实，随着年龄的增长，衰老不仅仅是皮肤上多了几条皱纹那么简单，最可怕的是身体开始走下坡路，让我们看看，男性衰老的迹象是什么？

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1.口臭
口臭虽然不是什么大问题，但在社会生活中也是一件很麻烦的事情。这也让人们感到尴尬和不安全。很多男性平时不喜欢按时刷牙，导致口腔内细菌大量滋生，久而久之逐渐形成“口臭” 。另一方面，男人经常吃喝过多。他们不注意控制饮食。冷、辣、重口味的食物也是男性最喜欢的食物，容易引起胃肠道疾病，从而导致顽固的口臭。

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2.汗臭
人到中年，就会变得“油腻”了。他的身体开始发胖，出现汗臭，这也是衰老的重要表现，随着年龄的增长，身体的新陈代谢不如以前，很容易发胖，一出汗就会有汗味。此外，汗臭与肝脏有直接关系，男人喝酒熬夜的习惯比较多，肝脏的功能自然会受到影响，肝脏是人体最大的解毒器官，如果肝脏受损，体内会积聚大量毒素，通过出汗排出，这时，汗水会伴随着臭味。一旦出汗的气味越大，意味着体内毒素越多，身体衰老的速度就越快。

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3.尿味重
健康人的尿液离开身体时会没有味道，过了很长时间，它会发出一股氨味，如果尿液发臭，应该注意这是泌尿系统疾病的信号。 45岁以后，身体的所有功能都在衰退，尤其是泌尿系统，当尿路感染、前列腺炎症等疾病发生时，尿液会变得浑浊，产生难闻的气味，这时，男性要注意，密切注意保养，防止疾病的发生。

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男人怎样才能更好地延缓衰老？
第一：戒烟，限制饮酒
【六点谈养生：身体会有“3臭”，若都不占，值得所有男人羡慕，男性开始衰老时】说到男人的坏习惯，首先想到的是抽烟喝酒。超过80%的男人有抽烟喝酒的习惯，吸烟和饮酒对健康危害极大，也加速了衰老的到来，长期吸烟会影响人体新陈代谢，加速皮肤衰老，长期吸烟的人脸色不好，与不吸烟的男人相比，他们显然更老了，它甚至会增加患肺病、心脏病、脑病和血液病的风险。

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第二：注意肾脏健康
肾脏对于男性来讲是非常重要的，建议男性日常关注肾脏健康，多食用一些补肾养肾的食物，比如矷山人参。因为一直以来都被作为中医提升男性肾动力不足的压箱底绝招，可以起到大补元气、益阳固本的效果，坚持吃一段时间就能够让男性魅力加倍，亚健康症状消失。服用时最好搭配枸杞子和覆盆子等食材便能很好地激发身体雄性激素的正常分泌，短期可以让你提升战斗力，且天然食补安全长久，因此“矷山人参”对于男性来说是养肾治虚的绝佳品。

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第三：减压
在现代社会，男人承受着巨大的压力。他们应该努力工作，兼顾家庭、住房贷款、汽车贷款等等，许多人压力大到很难承受，但男人是家庭的中坚力量，他们不能说他们在受苦，他们流不出眼泪，这也导致男性加速衰老，寿命缩短。