【简阳：学起来| 缓解脖颈疼痛的超实用方法】
简阳市卫生健康局发布
来源 | 四川骨科医院
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久坐办公室的亲们 ， 十有八九都有点颈椎疼痛的小烦恼吧 。 今天就给大家带来几个预防、缓解颈椎不适的好方法 ， 希望亲们的身体都可以棒棒哒！
要注意的是 ， 明确颈椎病的朋友 ， 一定要在主治医生的建议下进行更加个体化的锻炼哦~

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