2、睡前远离这件事：喝酒
有一些人在睡觉之前可能会适当的喝一点酒 ， 认为这样可以促进睡眠 。 其实在睡觉之前喝酒会对我们的肠道和肝脏造成一定的负担 ， 希望这个习惯一定要改正 。 而且如果在睡觉前喝一些酒的话 ， 那么在第2天醒来的时候也会出现头痛 ， 或者是一些其他的不适症状 。
【搜狐新闻■不论是早起还是睡前都有养生秘诀，牢记这些事，长寿也许慢慢靠近】今天的文章内容就到这里结束了 ， 感谢您的阅读和支持 ， 如果觉得文章对你有帮助 ， 欢迎非常好关注 。

• 搜狐新闻南方人隔三差五吃的美味，北方人见了直呼吃不下，吃过的算你厉害
• 搜狐新闻健康生活：简单有效的活力健身法，办公室一族的你一定要学起来！
• 搜狐新闻80后中年大叔卖油炸食品，5元一份不够卖，顾客都说比洋快餐好吃
• 搜狐新闻4种水果名字中带有“红”字，吃货只认识3种，全认识的举个爪
• 搜狐新闻甘油三酯高，血液可能粘稠如粥，常吃“血管清道夫”，血管更健康
• 搜狐新闻这菜称“天然泻药”，一周吃2次，抚平大肚腩，便秘没了，穿啥都好看
• 搜狐新闻电饭锅焖鸡这样吃才过瘾，不加水不放油，鲜嫩多汁，比豉油鸡还香
• 河青新闻网唐山新闻河北迁西：新集镇代各庄村成立卫生健康志愿者团队
• 红星新闻黑龙江新增1例省内病例：一直作为密接者隔离，7次核酸检测为阴性
• 搜狐新闻早餐最爱吃的梅干菜肉饼，我在家用平底锅搞定，又香又软太好吃了