音乐是自己■常食4种食物，滋补身体，杀菌排毒，帮助消水肿，会吃的人更健康会吃的人更健康

会吃的人更健康，常食4种食物，滋补身体，杀菌排毒，帮助消水肿
四季豆

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四季豆含有丰富的维生素P ，它可以帮助增强人体的抵抗力，还能增强毛细血管的弹性，同时有助于帮助心血管保持正常的水平。从而起到保护心血管，抗坏血酸的功效，美容养颜、补益身体。
【音乐是自己■常食4种食物，滋补身体，杀菌排毒，帮助消水肿，会吃的人更健康】草莓

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草莓除了外观喜人之外，其所含有的营养物质也是非常丰富的，它含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓还含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣” ，具有排毒养颜的作用。
香菜

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香菜里面有大量的沙棘黄铜、机酸、氨基酸、纤维素及生物活性成份,可以将血中的垃圾清除,修复体内的肝细胞,使肝功能可以得到恢复。将血中的垃圾彻底排出后,也可以使肾的功能得到恢复。
木瓜

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木瓜是人们十分常见的一种食物，木瓜在中国素有“万寿果”之称，多吃可美白护肤，延年益寿。能有效对抗全身细胞的氧化，常吃木瓜有美容护肤，延缓衰老的功效。含有丰富的维他命，当中维他命A可抑制我们的脂肪吸收，而维他命B则可帮助燃烧脂肪，多吃木瓜可以排毒瘦身，刮油消脂，使皮肤细腻红润有弹性。