只有多进行力量训练 ， 你才能预防肌肉流失 ， 塑造紧致的曲线身材 。

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女孩多进行重量训练 ， 即使体重不下降 ， 依旧可以塑造迷人的翘臀 ， 紧实的手臂线条以及蜂腰马甲线身材 。
这个同样120磅体重的女孩 ， 健身前VS后健身后 ， 身材曲线却是明显的不同 ， 这就是健身的魅力！

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看到这里 ， 你还没有动力开始健身减肥吗？
你还会觉得减肥很辛苦 ， 不值得吗？

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