「癌上健康」要避免这4种食物，可以用这3种食疗解馋，咳嗽期间文/癌上健康

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现在正是春季和冬季交替的季节，早晚温差比较大，这样的天气对于体质比较弱的人，很容易造成感冒，或者是咳嗽的症状，那些体质弱的人这都时间段，就要多多的注意一下，饮食方面也是需要注意，以免引起咳嗽。
那么，我们在咳嗽期间不能吃什么食物？那些食物可以吃？今天就给大家科普一下。
咳嗽期间不宜吃的食物：

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1.辛辣、寒冷食物
【「癌上健康」要避免这4种食物，可以用这3种食疗解馋，咳嗽期间】咳嗽期间不要吃辛辣、寒冷的食物，这些食物都是刺激性的食物，容易刺激咽喉，对咽喉的支气管黏膜造成伤害，就会加剧咳嗽的频率，严重的时候，会引起呼吸不上的情况。
吃生冷的食物也是需要注意，生冷的食物会刺激支气管黏膜，但是也会刺激我们的胃黏膜，造成胃部的不适，会引起腹泻、拉肚子等症状。
辛辣食物：
葱、蒜、八角、辣椒、酒、芹菜、姜粉汁、生姜、花椒、胡椒粉等食物。寒冷食物：
冷饮、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等食物。

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2.甜食
对于甜食很多的人都是抵挡不住诱惑，但是甜食的热量比较高，我们经常吃甜食就会造成身体热量过多，合成脂肪被身体吸收，吸收不了的脂肪就会堆积在身体中，时间长了就会引起肥胖，再说，吃多了甜食也会引起上火，上火就会有痰，就会加重咳嗽的症状，所以少吃点甜食。

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3.油炸食物
对于油炸的食物，再也不是过年就可以吃的食物了，现在想吃就可以做了，但是油炸的食物不能多吃，油炸的食物含有大量的脂肪，对于咳嗽的人来说就是加重症状的毒药，吃大量的油炸食物，也会加重胃肠道消化的负担，也会引起痰热，严重的食物会引起呼吸不畅，所以咳嗽期间吃清淡食物，不要吃油腻的。

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4.酸性食物
我们在咳嗽的时候也是需要注意，不要吃酸性的食物，酸性的食物会增加胃液的分泌，和唾液的分泌，唾液的分泌就会增加痰液的增多，加重咳嗽的症状，所以咳嗽的人不宜吃酸性食物。
咳嗽可以吃的食物：

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1.冰糖雪梨
需要食材：冰糖、雪梨等食材；
做法：先把雪梨清洗干净，然后从雪梨上面中间，掏出一个洞，再把冰糖放进去，准备好以后，开火放锅，添加适当的水，把雪梨放进去煮，等到煮好以后就可以食用了。
功效：
止咳、化痰等效果。

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2.川贝雪梨
需要食材：川贝粉、雪梨等食材；
做法：先把雪梨清洗干净，然后从雪梨上面中间，掏出一个洞，再把川贝粉放进去，准备好以后，开火放锅，添加适当的水，把雪梨放进去煮，大约煮半个小时就可以了。
功效：
润肺清热、生津止咳等效果。

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3.金银花
需要食材：金银花、绿茶等食材；
做法：先把金银花清洗干净，开火放锅，添加适当的水，等到水煮沸以后，把金银花和绿茶放进杯子中，把煮沸的水倒进去冲泡，冲泡好以后放上几分钟就可以喝了。