衰老■“老得慢”的女人，通常有这“4个共性”，哪怕只占一个也很幸运熬夜

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【衰老■“老得慢”的女人，通常有这“4个共性”，哪怕只占一个也很幸运】

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“老”是衰老的一种称谓，不管是在从事什么职位的女人，对自己的年龄都是避而不答的，因为这会让自己显得很老，老得快，也是很多女人的通病，高压的工作，繁琐的家庭生活，桩桩件件的事情总会让自己无比烦恼，加快衰老速度！当然，这也并非全部的女人，生活中有一部分女人看上去就比实际年龄要小，而这些“老的慢”的女人，通常有这“4个共性” ，哪怕只占一个也很幸运！
1.月经稳定
月经是每个女性都会经历的事情，它不仅属于正常的生理现象，同时还能反映女性身体是否健康。现在很多的女性月经都是紊乱的，这主要是因为一些不良的生活习惯造成的，喜欢吃生冷的食物，穿衣服少，不知道保暖，导致寒气入体，滞留在子宫内，使之出现异常，等到上了年纪之后，子宫和卵巢的功能下降的快，过早的衰老，就会提前绝经的情况，那女性衰老的速度就会加快。反之，若女性月经稳定，子宫健康，衰老自然就会慢一点！
2.热爱运动
我们常说“管住嘴，迈开腿” ，简单易懂的6个字，其实就是最好的保养方式。运动一方面可以促进我们皮肤的新陈代谢，另一方面还可以塑造出比较良好的形体，使我们看起来充满活力。针对女性而言，运动可以使身体肌肉和表皮肌肤更紧致一些，没那么容易松弛，看起来就会更年轻一点。所以呢，女性朋友们要想变年轻，不必花重金去美容院，坚持运动就可以！
3.心态很好
相对男性而言，女性通常承受的压力会比较少，但是却也有着不小的家庭任务，在这种情况下，女性也会承受着或大或小的精神压力，很多时候都会有着心态不好的情况，其实如果总是保持不好的心态对身体是非常不好的，会加速身体衰老。而老的慢的女人，对待任何事情都会保持好的心态去看待，即使遇到了比较大的困难也会做到从容解决。所以在平时的生活中，女性如果想要老的慢的话，一定要保持一个良好的心态去对待一切事物！
4.充足睡眠
熬夜，是现在很多年轻人的常态。仿佛只有夜晚才属于年轻人，以至于他们不舍得那么早睡。每个人熬夜都有各种各样的理由，有的人为了生活，加班加点完成工作。有的人是精神压力大，以至于迟迟无法入睡。无论是什么原因，熬夜总是要付出代价的。睡眠少最伤的就是肝脏，肝脏不好，脸上色斑、黑眼圈以及皮肤暗都会接踵而来，再无年轻而言。所以，女性朋友们要想看起来更年轻， “美容觉”是必不可少的，尽量保证在23点之前入睡哦！