[中医刘医师]6种“天然”食物，争取吃多，好处实在太难得，春季养生大家都知道春天是容易爆发疾病的时候

大家都知道春天是容易爆发疾病的时候，而也就是这个时间段，可以修复体内到损伤细胞有利于养生的功效。那么今天就给大家介绍几种春天可以吃的食物，赶紧来瞧瞧吧，早知道早受益。

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1、樱桃，韭菜。
樱桃的外观漂亮，是一种汁液含量多的水果，而且它里面的铁元素较多，有着防止贫血，补充体内的气血的功效，有利于养胃，可以防止湿疹产生，另外可以补充体内的阳气，特别是肾虚患者，可以适当的吃一些，但是它不容易消化，如果有痔疮，阴虚的人要少吃。

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2、蜂蜜，菠菜。
早上起来可以喝一杯蜂蜜水，可以起到缓解便秘，解除体内毒素的效果，可以预防感冒，增加抵抗力。但是糖尿病患者要适当的吃。而菠菜虽然是凉性的食物，能清热解毒，防止体内燥热的现象。经常腹泻的人要少吃。

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3、葡萄干，红枣。
葡萄干可以补充体内的中气，另外对于头晕等气血少的人，有非常不错的缓解效果，但是糖量较高，特别是血糖高的人要少吃。春天吃红枣可以保护脾胃，增加体内热量，有利于血液循环。

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【[中医刘医师]6种“天然”食物，争取吃多，好处实在太难得，春季养生】以上的这些食物都特别适合春天吃，能够起到养生的作用哟。