#大名生活#注意！如何解决公筷公勺使用中的难关公筷公勺的使用是传承中国传统文化、顺

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公筷公勺的使用是传承中国传统文化、顺应形势发展、防控疾病传播的需要和选择，但是，由于不分彼此的就餐方式在中国的很多家庭已经是根深蒂固的习惯，要改变起来非常难，那么作为现代社会的我们，应该怎么办呢？

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使用公筷公勺重点是要过好三道“难关”
亲情关
面子关
行为习惯关
一些市民存有“使用公筷公勺会觉得生分、难为情、面子上抹不开”等想法，还有一些人吃着吃着就又习惯性地把自己的筷子伸进了盘子中。

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要过这三关
关键是要转变思想观念
重点是养成行为习惯
措施是做好餐桌的标配
转变思想观念

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在中国很多人的观念中，不分碗筷表示和睦，给孩子夹菜表达爱心，给老人夹菜表达敬仰，给客人夹菜表示热情。好像使用公筷、公勺，实行分餐制，就觉得生份、不热情、没面子了。其实这就是一个观念问题，因为使用公筷公勺夹菜也可以表达我们的爱心、敬仰和热情，更能体现我们对健康的重视、对家人的关爱和对他人的尊重。
实行分餐需要全家齐动员，从改变旧观念开始，一个也不能少，家中只要有一个人不肯改变，分餐制就不容易推动。如果老年人思想保守不肯改变旧习，需要家里的年轻人多给他们做科普，多给“一家之主”吹风，还可以拿孩子的健康“说事” 。

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养成行为习惯
解决了思想观念问题后，再来解决行为习惯问题。有研究显示，不同习惯的形成时间有很大差异，从18天到254天不等。习惯的形成大致分成三个阶段：第一个阶段，大约1～7天左右，特征为“刻意，不自然” 。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二个阶段，大约是7～21天左右，特征为“刻意，自然” ，这个阶段你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，偶尔还会回复到从前，因此，这时的你还需要刻意地提醒自己去改变。第三阶段，大约是21～85天左右，特征是“不经意，自然” ，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期” 。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分之后，它会自然而然地不停为你“效劳” 。可见不管是什么行为，只要不断地重复，只要坚持不懈，就会成为一种生活的常态。

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做好餐桌的标配
分餐制可以有两种形式，一种是每个人一双公筷一双私筷，另一种是每份菜盘边摆上公筷或公勺。汤盆里要放上公勺，喝汤用公勺舀到自己的小汤碗里，舀汤时不要用公勺触碰到自己碗里。公筷和私筷、公勺与私勺要有明显的颜色、长短或大小的区别，便于区分。既可以起到提醒作用，又可以帮助个人行为习惯的养成；家庭中的公筷公勺使用后要及时清洗消毒，最好单独存放，以备下次使用。