健康人民网▲想要养好胃，坚持3个一，胃病不再犯，4种行为是胃病“杀手”( 二 ) 胃病是常见病的一种

【健康人民网▲想要养好胃，坚持3个一，胃病不再犯，4种行为是胃病“杀手”】跳跃运动能使胃健康震荡，相当于免费按摩。因此，经常跳绳可以滋养和保护胃。长期坚持跳绳可以促进血液循环和胃肠蠕动，加速营养吸收和废物排出，有效预防便秘和胃病。此外，跳绳还有利于身心愉悦，身体健康，提高生活质量。