健康：肿瘤患者不能运动？可能你对锻炼有些误解，提升免疫力就要这样做 |

大多数癌症患者，都要经过或多或少的放疗或者化疗、靶向以及免疫治疗等综合治疗，有的治疗可能要伴随终生。经过临床综合治疗以后，如果没有一定的身体抵抗力，会影响后期的治疗及病情的预后。
研究发现，适当的身体锻炼能提高免疫力，增加人体中免疫细胞的总量，对抗病毒或细菌外来病原体的感染，甚至可让癌细胞在形成之初就被消灭。

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肿瘤患者需要进行身体锻炼吗？
1、适当的身体锻炼能增强抗癌的细胞免疫
细胞免疫是人体抗癌的第一道防线，对预防癌症的发生和限制其发展有着重要的作用。
有资料证实，癌症病人进行3个月的体育锻炼后，血液中自然杀伤细胞的活性明显高于不锻炼者。
此外，锻炼还能使癌症患者血液中的白细胞数及其吞噬细菌的能力发生有意义的变化，这是因为锻炼时血液循环加快，进入血液中的白细胞增多；同时，锻炼还刺激了体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，促进血中白细胞数量增多，存活时间延长。

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2、适当的身体锻炼能增强抗癌的体液免疫
体液的免疫功能主要由免疫球蛋白来执行。
患者体内免疫球蛋白的含量常比健康人低，但经过一段时间的身体锻炼后，免疫球蛋白含量与活性会有所增高。体内的分泌型免疫球蛋白具有中和病毒、参与杀菌、促进唾液中吞噬细胞吞噬病毒等作用。
3、适当的身体锻炼能提高自身造血功能
癌症患者参加适当的体育锻炼可以缓解化疗和放疗等综合治疗对体内造血功能的抑制，促进造血功能恢复。造血功能改善可以提供更多的可利用的免疫细胞和免疫物质，从而提高机体的抗病能力。

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肿瘤患者如何进行身体锻炼？
1、首先在参加体育锻炼以前，应请医师全面地检查一下身体，充分了解自己。
然后根据自己的病情和体质，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间，尽量以缓和的运动为主。
例如：肺患者肺叶切除术后要加强胸部的运动锻炼来改善呼吸功能，乳腺癌根治术后要加强患侧上肢的活动等。
2、循序渐进，逐渐加大运动量。
在运动锻炼开始时，运动量要小，从小的运动强度开始，逐渐达至中等程度即可。注意合理安排锻炼间隔时间，做到劳逸结合、动静相宜。每周锻炼3―4次，或以1次为佳。总之，量力而行。

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3、在参加体育锻炼过程中，要善于自我体察身体不适的反应，如果遇到体温升高、皮下瘀斑等出血倾向、白细胞低于正常值、病情复发等情况时，最好停止锻炼，以免发生意外，并及时地去医院检查。
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湖南医聊特约作者：益阳市中心医院张帆
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