育儿有点意思@隔天炒一回，肝脏健康，排出毒素，瘦出小蛮腰，油条和此物一起炒谷雨季节已过

谷雨季节已过，外面呈现着生机勃勃的景象，到处充满着无限生机，是呀，一年之计在于春，春天的一些农作物也在吸收着大自然的营养，谷雨后，不少蔬菜都大量的上市，我们在超市也看到各种各样的食材，像韭菜，莴笋，蚕豆，豌豆等，价格很实惠，口感十分丰富，而丝瓜也是现在上市，吃起来最为新鲜了，这次呢用油条加丝瓜一起炒，色香味俱全，有助于增加食欲，爱吃的话不要错过这道菜。油条和此物一起炒，隔天炒一回，肝脏变健康，排出毒素，瘦出小蛮腰。

文章图片
丝瓜有着美人水的称呼，多吃一些能够滋养皮肤，丝瓜别看很普通，营养却不低，经常食用对身体好，一说起丝瓜，很多人就想到了丝瓜炒鸡蛋，丝瓜鸡蛋汤等吃法，今天呢，小馋猫用丝瓜和油条一起炒，味道更佳，吃起来软嫩鲜美，丝瓜炒油条的做法很简单，几分钟就可以搞定，下面，一起来看看吧。

文章图片
我们做这道丝瓜炒油条的时候，先把主要的食材准备好，油条一根，丝瓜一根，盐适量，大蒜一头，食用油适量，鸡精少许。
1 ，首先，将丝瓜外表皮处理下，洗洗干净后，切成块状放在盘中。
2 ，紧接着，把买回来的油条切成段状放在一边，大蒜同样的处理下，切成颗粒形状即可。

文章图片
3 ，这个时候，将食用油倒入锅中，先把大蒜倒入锅中，把丝瓜倒入锅中，旺火翻炒几下，不要加水哦，因为丝瓜水分很多。
4 ，丝瓜炒到断生的时候，把油条倒入锅中，放上盐，鸡精，翻炒几下就可以关火装盘了。

文章图片
这道丝瓜炒油条的做法是不是很简单，丝瓜和油条都是常见普通的食物，经常吃一盘对肠道特别好，丝瓜现在吃最为新鲜了，水分高，热量低，清热解毒，还有消暑的功效，帮助体内补充水分，又能加快自身的代谢，肠道更加通畅。

文章图片
【育儿有点意思@隔天炒一回，肝脏健康，排出毒素，瘦出小蛮腰，油条和此物一起炒】另外，丝瓜中的膳食纤维丰富，帮助肠道快速的排毒刮油，身体毒素排干净了，人自身瘦下来，加上油条一起炒，风味更加独特，提高自身的免疫系统，丝瓜有消除斑点的功效，多吃些还能瘦身减肥。