「康普李医师」预防皱纹爬上脸要早下功夫，喝它脸蛋干净多了，人老就会“色衰” 皱纹的形成和表皮细胞的衰老有密切的联

皱纹的形成和表皮细胞的衰老有密切的联系，随着年龄的增长，机体的新陈代谢变缓，细胞活性大大地降低，细胞增生的速度放缓，细胞的新生速度再也无法代偿细胞衰老的速度，就会出现皮肤皱褶的现象。
其次是因为皮肤表面的油脂分泌不足，造成皮肤干燥破损，诱发皱纹的产生。油脂对人体的皮肤有一定的滋润保护作用，如果油脂不足，就会造成皮肤粗糙干燥，导致皱纹的产生。
其实从本质上讲，皮肤出现皱纹还和细胞的水分有关系。我们知道皮肤的角质层可以从体外吸收水分，让皮肤处于一定的湿度，其实皮肤的湿度保持在10%~20%是最佳的状态，如果低于10% ，皮肤就会显得粗糙松弛，久而久之就会形成皱纹。

文章图片
说了这么多皱纹的形成原因，有的朋友一定着急了，有什么方法能够预防或延迟皱纹的出现吗？
上面讲到皱纹的形成和油脂、水分都有很大关系，在中医里，水分和油脂同属于人体的津液，实际上皱纹的形成也是缺少津液濡润作用的结果。所以我们可以从补充津液入手，来预防皱纹的出现。

文章图片
【「康普李医师」预防皱纹爬上脸要早下功夫，喝它脸蛋干净多了，人老就会“色衰”】补充津液的食疗方法中，想必大家都听说过物美价廉的银耳雪梨羹这道饮品。银耳雪梨羹具有滋润皮肤的功效，从古到今一直被用来当成护肤的佳品，早在明代就被宫廷中的貌美女子当成养颜佳品争相食用。

文章图片
银耳本身富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部皱纹的功效；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便，有利于机体毒素的排出。毒素排出去了，不仅身体轻松了，脸蛋也干净多了！

文章图片
银耳雪梨羹
做法：将银耳洗净切成小朵泡发，雪梨去皮切成小块状，一同放入锅中炖煮，清水不要加得太多，稍微没过食材即可；加入冰糖和红枣，小火慢炖30分钟，不断地用勺子在锅中搅拌，让水分充分蒸发，把汤汁收浓，呈一定的黏液状最佳。