「看场球」排毒养颜、滋润肌肤，身体棒棒哒！，爱美女性多吃3种食物爱美女性多吃3种食物

爱美女性多吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，身体棒棒哒！

文章图片
苦瓜
苦瓜在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点或青春痘等都有不错的针对性效果。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。

文章图片
【「看场球」排毒养颜、滋润肌肤，身体棒棒哒！，爱美女性多吃3种食物】柚子
一提到减肥，最重要的就是要管住嘴，怎么才能管住嘴呢？首先我们必须要有选择的吃，我们要确保，吸收的热量要小于消耗的热量。所以减肥期间饮食才是最重要的。柚子是热量非常低的水果，而且含糖分又特别低，尤其是西柚，它还有一种苦味儿，而且柚子吃进去后不会促进人体的消化吸收。反而是人体有轻度的不太吃饭的感觉，这种感觉就是腹饱感。

文章图片
石榴
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。主要的是，春季的时候，气候异常的干燥，人们除了容易口渴之外，皮肤也会变的很干燥，这个时候，可以适量的喝一些石榴汁。不仅可以滋润解渴，还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。