『菜谱』钱枫又胖了被嫌弃，女人不想胖就要多吃它，清肠降脂，体重悄悄降 |烹饪技巧|冬瓜|

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昨天湖南电视台播出的?天天向上? 节目，80多天未见面的天天兄弟一出场，很多人在感慨兄弟们重逢后喜悦之情的同时，也发现天天兄弟主持人--钱枫又整整的胖了一圈，今天早上“钱枫又胖了”就上了热搜。艺人胖了倍受观众关注，而自己胖了也会受家人和朋友关注，会让自己缺乏自信，因此一定要趁着夏天来到之前，将多余的肉肉减下去，这样才能以更好的状态迎接夏天。下面我给大家推荐一种便宜又美味的食材冬瓜，它可是减肥路上的好帮手哟。
冬瓜是我们生活中常见的一种食材，它一年四季都有，很耐储存，价格实惠，深受人们的喜欢。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，热量低，零脂肪，冬瓜中所含的丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，对于防止人体发胖，是减肥人士的钟爱食材；春天气候干燥，而冬瓜富含水分，多吃它润肤美容，远离春燥。它是“吸脂王” ，晚餐坚持用它代替米饭，每周吃3次细腿瘦腰嫩肤。
冬瓜是炖汤界的一把好手，可以搭配好多食材，排骨，棒骨，肉丸等，今天我们就来煮一道“咸肉冬瓜汤” ，在汤水中只需放少少几片咸肉，一来是过过“肉瘾” ，二来是调味提鲜。冬瓜滑爽清香、咸肉浓郁醇厚，两者放在一起简单炖煮在一起，让原本偏为清淡的冬瓜汤变得更加厚重起来。简简单单的一锅好汤，汤色清凉，温润滋补，多吃也不长胖，怎么喝都不腻，钱枫又胖了被嫌弃，女人不想胖就多吃它，清肠降脂，体重悄悄降。你还有什么理由拒绝它呢？
【咸肉冬瓜汤】
原料：冬瓜 1块咸肉 1小块葱花 1小勺油盐适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入少许油，下入咸肉进去煸炒； 3. 微微煸炒出油脂，至咸肉的肥肉部分透明； 4.下入冬瓜块进锅翻炒两下； 5. 加入适量的水炖煮； 6. 煮至冬瓜微微透明后加入适量的盐调味；

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7. 盛入钵中，撒上葱末。

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小贴士：1. 锅中少许油，先将咸肉的油脂微微煸炒出来，这样汤汁会更香浓； 2. 放入冬瓜翻炒两下后，加入适量的水炖煮； 3. 冬瓜煮至透明后即可加盐调味。

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【『菜谱』钱枫又胖了被嫌弃，女人不想胖就要多吃它，清肠降脂，体重悄悄降】