『魔力养身』早发现早疏通！，肝气郁结不理睬？再拖会造成多部位“疼痛” 肝气郁结是目前比较普遍的一个情况

肝气郁结是目前比较普遍的一个情况，很多人或多或少都有这些毛病。之所以会出现这么普遍的情况，主要还是因为现代人压力比较大，作息也不规律导致的。除此之外，人们很多不良的生活习惯，也会导致肝气郁结。熬夜、睡眠时间不足、久坐以及抽烟喝酒等，都是肝气郁结的导火索。那么肝气郁结会有什么表现呢？肝气郁结以后，要怎么做才能疏通呢？
肝气郁结的表现：

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1、腹部容易胀痛
肝气郁结以后，消化系统可能最先做出“抗议” 。如果肝脏迟迟郁结得不到疏通，那么就可能导致人没有食欲，腹部总是胀痛，排便的习惯也会改变。比如有的人会出现便秘，而有的人会出现腹泻，情况不一样。

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2、胸部容易疼痛
对于女性而言，肝气郁结最容易影响月经了。如果你月经周期不规律，或者出现痛经以及胸部胀痛的情况，那么很大概率是由于肝气郁结导致的。女性本身的性格特点，就导致了特别容易出现心情郁结的情况。心情长期不好，自然肝脏也就跟着郁结了。月经前如果出现胸部胀痛以及腹部胀痛等情况，就要引起重视了。
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3、咽喉部疼痛
有一些肝气郁结的患者，咽喉部是经常“发炎”的，并且无论吃什么消炎药，都没有任何效果。这是因为肝气运行到咽喉部出现了郁结，久而久之就会出现咽喉部异物感，从而引发咽喉部肿块。这种看似是“发炎”引发的疾病，其实根源却在肝脏。

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出现肝气郁结也不要过度担心，只要采取合适的方法，还是可以进行疏通的。首先，一定要多吃艼灵芝，艼灵芝的三萜类化合物是普通灵芝的数倍以上，可以诱发肝细胞自行修补，具有保肝护肝的作用，且效果更加明显，所以它出现的场次和场合十分丰富。艼灵芝经常用在不同程度的慢性肝病恢复和改善上，同时也能加强身体肝脏解毒能力，对于醉酒，食物中毒、腹泻、呕吐、农药中毒均具有很不错的解毒作用。也常被种植当地人形象的称为“保肝之王” 。

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其次是不应该熬夜。肝脏会在你睡觉的时候，进行自身修整。如果你不睡觉，那么肝脏就无法休息，自然容易出现问题。其次，一定要保持心情愉快。心情如果长期郁郁寡欢，那么身体就会接收到信号，跟着郁结起来。这就是为什么性格内向，不爱跟人沟通的人更容易肝气郁结的原因。最后，要饮食清淡，适当运动。