「安徽疾控」胃癌的预防和控制( 二 )

预防和远离胃癌
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预防和根治
幽门螺杆菌感染

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提倡分餐制，预防幽门螺杆菌感染。科学研究表明，通过规范药物疗法治愈幽门螺杆菌感染可预防胃癌发生，根除幽门螺杆菌将是降低胃癌发病率最有希望的策略。
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低盐饮食

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饮食要清淡少盐，少吃或不吃盐腌制食物。建议每天摄入食盐应少于6克（2.4克钠），包括酱油、酱菜、酱中的含盐量。 WHO提倡健康成年人每日5g盐标准。
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良好的饮食习惯
健康膳食

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食物要新鲜，不吃霉变食品，不暴饮暴食，少吃烟熏、油炸食物，按时进餐，避免暴饮暴食。
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平衡心态
精神愉快

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保持心理健康和心态平衡，适度表达和控制自己的情绪，愉快乐观，不生闷气。
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戒烟限酒

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不饮烈性酒，不吸烟，及早戒烟。
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定期检查及治疗

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积极治疗胃癌的癌前疾病和癌前病变，定期胃镜检查和随访。
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主编 | 丁刚责编 | 江石本期编辑| 何洁
供稿| 慢性非传染性疾病防治科