「血管清道夫」血管清道夫来了，饭桌上别再浪费，多吃降血糖护血管防血栓 |降血糖|护血管|

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。即使我们在熟睡中，血液也会像时针一样，不停地流动在身体的各个地方。这种过程，从我们出生到死亡，从未停止过。如果血液不流动，生命就会有危险，所以血管就是我们人体的命脉。那么保护血管也就变得很重要了，为此那就平日里多吃对血管好的食物吧。
【「血管清道夫」血管清道夫来了，饭桌上别再浪费，多吃降血糖护血管防血栓】

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食物一：大豆
大豆是大家都很熟悉的一种食物，它所含的卵磷脂是一种生命基础物质，有“血管清道夫”之称，对于预防和改善心脑血管疾病、防止脂肪肝和肝硬化等有很重要的作用，而肝脏中的卵磷脂，其作用就是清理坏胆固醇、甘油三酯等。

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食物二：玉米
我个人的话，不过喜欢吃煮玉米，不过玉米粥真的蛮好喝的，大家可以吃着点，且玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，继而减少胆固醇在血管中的沉积，起到软化动脉血管的作用。

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食物三：山楂
我自己是真的不太喜欢吃，但是比较开胃，有时候会吃着点，其实山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂作用。

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食物四：莲藕
多吃着点莲藕对身体也是极有好处的，这莲藕里面还有很多丰富的营养物质和抗氧化物质，它们可以养脾胃，还可以促进血液循环，慢慢清除血液血管中的细菌毒素。
血管硬化已经成为人类潜在的杀手，现在不仅仅是老年人人群，而且越来越年轻化。做好血管的保护很重要，而能定时清理血管就是最好的保护。想要疏通软化血管，可以将以下食物加入你的餐桌。