「美容」如何拯救你，我的发际线？ |生活冷知识|坚果|皮肤科|

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今日专家

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今日专家陈斌
主任医师、硕士研究生导师、医学博士，南京医科大学附属逸夫医院皮肤性病科主任，江苏省人民医院皮肤性病科主任医师。
中华医学会皮肤性病学分会青年委员会及美容学组全国委员，中国医师协会皮肤科分会皮肤美容委员会全国委员。
擅长血管瘤、色素斑、痤疮瘢痕、光老化的综合治疗，熟悉各种注射美容技术并从事微创美容注射多年，特别擅长对各类面部皱纹的除皱治疗，以及瘦脸、隆鼻、隆下颏等微整形美容治疗。
门诊时间：周二上午
：你每周工作多长时间？
当“996”像呼吸一样自然时，对饱受加班之苦的都市青年来说，脱发已成令人崩溃的“头”等大事。
眼看发际线日渐“失守” ，很多年轻人都会如此自嘲：“我变秃了，也变强了。 ”
为何有人脱单，有人脱贫，而我却脱发了？
01 与日俱增的工作压力，可能正在“拉扯”你的头发
韩国近日做了一项研究，研究发现，在13391名年龄在 20～59岁的男性中，相对于每周正常工作40小时的男性，工作52小时甚至更久的人脱发的概率更高，甚至可能翻倍！

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- 图片来源：日剧《我，到点下班》 -
据研究人员称，压力是促使脱发概率上升最可能的“元凶” 。
层层压力下，人体原有的激素水平会失去平衡。因精神压力过大，头皮组织肌肉层会收缩引起充血，导致局部血液循环发生障碍，从而造成头发的生态改变和营养不良，降低头发生存的环境质量。
02 你每天掉多少头发？先来自测一下
如果发现自己掉头发，先不要过度紧张，先判断是属于生理性脱发还是病理性脱发。
脱发也属人体正常的新陈代谢，一个成年人，每天会脱落70～100根头发，这都是正常的，因为还有同等数量的头发在生长，我们无须担心。
：如何知道自己每天掉多少头发呢？
这里有一个自测的小方法。
用手在头皮的不同位置，分别抓住一撮头发，轻轻一拉。
如果每次只有0～3根头发脱落，说明你每天脱落的头发数量在100根以内，是正常的。
如果每次都超过4根，则表示每天的自然脱发可能超过100根，有可能是病理性脱发，需要及时就医咨询医生。
03 病理性脱发需要对因治疗
毛发那些事儿，远比肉眼看到的要复杂。
病理性脱发的原因非常多，明确病因是第一步。
No.1 营养性脱发
饮食上的不注意，会使人体所需的某些营养元素不能达到一定标准，从而引起脱发。
头发深深地扎根在皮肤深处叫皮下脂肪的地方，头发的“家”——毛囊，就在那里。毛囊虽小，五脏俱全，各种细胞各司其职，维持着毛囊的形态、大小和正常运转，进而孕育出健康的毛发。当毛发通过毛孔穿出皮肤表面时，只剩下主要由角蛋白和色素组成的毛干，这就是我们看到的头发。
容易缺乏的营养素包括：蛋白质、锌、铁、维生素 D 。而头发的主要成分是角蛋白，这四种营养素都是合成角蛋白和黑色素必不可少的成分，若缺其一，就会引起脱发。
过度节食的女性，最容易发生营养性脱发。所以，盲目减肥的后果可能是：体重没减多少，头发掉了不少。
No.2 雄激素性脱发
这是一种男性最常见的脱发类型，最主要的原因是遗传因素，这部分男性携带有“脱发基因” ，这会让他们的毛囊对雄激素更为敏感。大约有1/4的中国男性会在步入中年后逐渐出现脱发。