「紫图图书」喝对谷雨茶，安然度长夏

谷雨节气，是春天的最后半个月，夏天已近，除了舒肝，我们还需要继续提升脾胃功能，以便为夏天长身体打好基础。
谷雨时节容易出现咽痛、眼睛红、血压升高的症状，女性容易出现经期综合征，感觉烦闷，精神不集中，容易疲劳等。
谷雨新茶是应时的好药。 “雨前茶”（谷雨前采摘的茶）比明前茶多两周生长期，香气更持久，药力更足。它们都含有丰富的茶氨酸。茶氨酸既能使人放松，缓解身心疲劳，又能提高注意力。所以喝茶之后，人处于一种既安定又专注的状态，思考能力和记忆能力都得到增强。
谷雨时喝绿茶有护肝的作用，又能抗菌，可以增强肝脏排毒功能，提高免疫力，还能调节人体的脂肪代谢，在夏天到来之前，帮人们摆脱一些多余的脂肪。
老年人也可以适当喝一点新茶，因为茶氨酸能调节血压，对于预防脑卒中和老年痴呆症也有帮助，还能延缓人体的衰老。
清肝养脾茶

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原料：陈皮半个、蜂蜜（可选柑橘蜜或油菜蜜）、绿茶（胃溃疡患者、女性经期、体寒者去掉绿茶）。
做法：
1. 半个陈皮掰碎，与适量绿茶一起冲泡。
2. 茶水倒入杯中，晾温后加少量蜂蜜饮用。
脾胃虚弱者、老年人平时饮绿茶也可以搭配陈皮、蜂蜜，来保护脾胃。
养胃止痛茶

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原料：陈皮1 个、蜂蜜半杯（枣花蜜最佳）。
做法：
1. 将1 个陈皮和5 杯冷水下锅，水开后转小火煮5 ～ 10 分钟。
2. 将煮好的陈皮水晾到温热，加半杯蜂蜜调化，分成三份。
3. 早午晚饭前空腹喝一杯，一日三次。
功效：理气止痛，促进胃溃疡愈合。
适合人群：慢性胃溃疡春季发作者。
养咽清嗓茶

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原料：绿茶12 克、槐花蜜2 大勺。
做法：冲泡绿茶，加槐花蜜，每隔十几分钟喝一小口，尽量让茶水在咽喉处多停留一会儿。
注意：
1. 如果咽痛，多加蜂蜜。
2. 咽喉红肿，加牛蒡。
3. 这个茶方中绿茶用量比平时喝茶多，泡得特别浓，这样效果才好。

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