美食去哪儿TB@谷雨之后，用红豆和它一起煲汤，常喝赶走湿气，别忘了让家人喝

谷雨之后，用红豆和它一起煲汤，常喝赶走湿气，别忘了让家人喝
这几天看着家里的墙壁、地面、衣柜等等都湿湿的，因为这个季节经常下雨，所以很潮湿。这么潮湿，我都担心衣服被子会发霉，又不出太阳，没办法拿去晒。南方就是这点不好，要是北方，这个时候偶尔下雨，大部分晴天，天气还比较干燥。
【美食去哪儿TB@谷雨之后，用红豆和它一起煲汤，常喝赶走湿气，别忘了让家人喝】

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谷雨过后，南方经常会下雨，所以气候比较潮湿，而且潮湿的天气对身体并不好，会让体内湿气过重，挤压湿毒，然后会导致身体乏力，皮肤长痘等等。所以谷雨时节，生活在南方，我们要针对性的调整饮食，多吃一些祛湿的食物，比如红豆和薏米，用它们两个一起煲汤，常喝赶走身体的湿气。

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红豆和薏米都具有利尿祛湿的作用，红豆就是红小豆，它具有清热祛湿、利尿、解毒、减脂等功效。薏米也有同样的功效，同时它还富含维生素B族，具有光滑皮肤、减少皱纹、消除斑点的美容功效。今天用红豆和薏米煲汤，谷雨时节要常喝，别忘了让家人喝，每天煲一碗，喝了赶走体内湿气。

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【红豆薏米汤】
食材：红豆100g、薏米100g、红枣适量、冰糖适量。
做法：第一步，首先把薏米和红豆都清洗干净了，要提前浸泡一个晚上，这样可以节省煮的时间。

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第二步，浸泡过后，把食材放入养生壶中，加些红枣和冰糖，按下煲汤键，经过1个小时，就可以直接食用了。

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如果多加一点大米和红豆薏米一起煲粥，那就是美味又健康的早餐了。

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用这款养生壶煲汤十分方便，同时还能过滤水，减少水里的杂质和脏东西，除了煲汤，它还具有煲粥、泡茶、热牛奶、烧水等作用。