『分享精致生活』生发乌发，保护子宫，补肾滋阴，便宜效果好，?女人多吃4种食物女人多吃4种食物

【『分享精致生活』生发乌发，保护子宫，补肾滋阴，便宜效果好，?女人多吃4种食物】女人多吃4种食物，生发乌发，保护子宫，补肾滋阴，便宜效果好

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【1】黑芝麻
相信大家都知道，黑芝麻具有非常好的补肾功效。在食用适当的黑芝麻之后，能够益精血，还能够达到补肝肾的功效。多吃黑芝麻还可以生发乌发！

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【2】当归黄芪乌鸡汤
乌鸡是补气血的食品，多吃能够调理女人的身体，补充蛋白质，补充气血，是个不错的选择。

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【3】猪肝
猪肝富含丰富的铁离子，补血特别丰富，女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用;月经期间吃猪肝是能够有效的下血,令我们的身体中的经血完全排出干净。

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【4】黄豆
黄豆中的大豆异黄酮能够很好的降低胆固醇，还能提高骨骼的密度，女性每天坚持喝豆浆五百毫升，坚持3个月，肉眼可见的能帮助延缓衰老，维持体内的雌激素平衡。