『於奇林婢』坦言减肥没有窍门技巧，做好两点即可，宋茜瘦了足足20多斤宋茜瘦了足足20多斤

宋茜瘦了足足20多斤，坦言减肥没有窍门技巧，做好两点即可
一直觉得，宋茜有一点易胖体质，每天运动量那么大，但是依旧非常容易胖，之前在韩国出道的时候，作为f（x）的队长，虽然业务能力很强，但是因为身材不算出色，在整个团队里反倒算是最没有姿色的一个！

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当时，因为体重的原因，宋茜还被韩国媒体恶毒的称为“金刚芭比” ，尤其是跳舞时候腿特别显粗，一直都被嘲笑“大象腿” ，可是依旧很长时间没有瘦下来！

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现在再看看宋茜，不管是在影视作品中，还是在综艺节目里，甚至是日常的街拍，每一张都美不胜收，尤其是一双长腿又细、又直，经常是很多女生羡慕的对象！而这形象的变化，其实就是因为宋茜瘦了足足20多斤，并且长期保持的结果！

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作为一个易胖体质的人，很多减肥的小伙伴都知道，瘦下来是很难的，但是宋茜自从当时瘦下来之后，就再也没有发胖过，难道大家就不好奇究竟是什么原因吗？
在接受采访的时候，宋茜也曾经被问到是怎么瘦下来并且长期保持身材的，宋茜的回答也非常平淡：只要注意饮食，每天运动就好了，最重要的是要持之以恒的坚持。

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这句话看似平淡，但是真的讲出了减肥的真谛！其实，减肥哪有那么多的窍门技巧，最基本的依旧是管住嘴，迈开腿，减少热量差，之所以很多人也忌口了，也运动了，依旧没有瘦下来，无非是因为三天打鱼两天晒网。总觉得减肥难是有原因的！
小编之前和大多数的女生一样，减肥了很多次，但是每次都是失败，在失败的时候想要放弃却又不敢放弃。
只有真正胖过的女生才知道，满身的赘肉会影响我们的方方面面，比如恋爱、工作、交际。
小编之前胖到了132斤，越是胖越是想吃，躺在沙发上喝着可乐，吃着鸡翅那是我最放松的状态。

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然而一直胖下去是不行的，小编意识到这个问题就去减肥了。
节食减肥法、跑步减肥法、水果减肥法、吃减肥药、喝减肥茶，大家知道的方法我基本都用过，但是结果不好，瘦不下来再正常不过了，往往还会比之前更胖。
觉得减肥难，不一定是因为自己不够努力，而是努力的方向错了，我始终认为是自己用的方法不合适。

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当然，后来再次减肥的时候证明了这一点。在一位减肥成功的朋友指导下，小编我调整了饮食的状态，没多久体重降到了95斤，调整饮食是有效的，是没有副作用的，瘦了以后也没有反弹。
【『於奇林婢』坦言减肥没有窍门技巧，做好两点即可，宋茜瘦了足足20多斤】其实，减肥也就是一瞬间的事情，方法对了是很容易的。