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今年46岁的刘先生 , 工作时突然晕倒在地 , 工友见状赶紧将其送往医院 , 经检查尿酸值已经高达720umol/L已经出现肾衰竭迹象 。
抢救过程中刘先生的血压、尿蛋白一直处在异常的症状 , 肾功能几乎全部丧失 , 经历了2小时的抢救 , 不幸离世 。
原来刘先生的尿酸值一直都偏高 , 平时在工地工作也没放在心上 , 就是最近感觉身体力不从心 , 听工友说可能是肾虚 , 买点“猪腰子”补补就好了 。
回去就让妻子煮了猪腰子汤喝 , 之后在工地上突发晕厥 , 被送到医院时候已经因为尿酸偏高 , 引起了肾脏的衰竭 。
医生了解情况后 , 叹息:2种家常菜吃太多
1.猪腰子
猪腰子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物有健肾补腰的作用 , 但猪腰子嘌呤含量较高 , 属于高嘌呤食物 。
尿酸又是嘌呤代谢的产物 , 过高的嘌呤摄入导致尿酸代谢异常 , 达到一定浓度的尿酸析出结晶 , 在肾脏处沉积 , 造成肾小管的阻塞 , 影响肾脏的正常工作 , 易引发衰竭。
2.浓肉汤
多数人认为 , 熬出来的肉汁和肉汤是肉的精华 , 其实不然 , 嘌呤有溶于水的特性 。 长时间炖煮的肉汤含有较高的嘌呤 , 嘌呤会直接影响到血液中的尿酸值 , 所以高尿酸患者要远离浓肉汤 。
为什么尿酸高 , 就会引发肾脏的衰竭?
嘌呤代谢的产物是尿酸 , 尿酸主要通过肾脏随尿液排出体外 , 剩余一小部分通过肠道排出 , 人每天产生和排出的尿酸基本是动态平衡 。
如果尿酸的生成大于排出的量 , 身体内的尿酸值就会升高 , 长此以往 , 体内的尿酸会越来越多 , 肾脏无法正常排泄 , 就会引起高尿酸 。
尿酸超标 , 肾脏负担重 , 排不出去就只能沉积下来 , 扰乱了肾功能 , 对肾脏损伤及其严重 , 造成各种肾脏问题 。
除了上面两种食物之外 , 日常生活中这3种食物也少碰
1.饮料
大部分饮料中都含有果糖 , 而尿酸含量和果糖的摄入量 , 存在正比关系 , 果糖可进入人体内转化成合成嘌呤的产物 。
从而使嘌呤合成加速 , 尿酸生成增多 , 导致体内尿酸浓度的升高 , 加重病情 。
2.酒精
酒中的酒精会加快体内嘌呤的合成速度 , 刺激人体内的乳酸合成增加 , 而乳酸会抑制肾脏排泄尿酸的功能 。
从而易引发泌尿系统的疾病 , 尤其是啤酒 , 在发酵过程会产生大量的嘌呤 , 长期饮用可发生高尿酸血症 。
【尿酸|?46岁男子尿酸高达720,双肾报废,医生叹息:2种家常菜吃太多】3.豆浆
豆浆这种属于植物蛋白比较高的饮品 , 其中富含大量的高嘌呤 , 如果痛风患者者饮用了会直接加重痛风 , 关节处的疼痛感也会加重 。
即便是豆腐、豆皮这种食物其中的蛋白质依然会对痛风患者造成阻碍 。
想要尿酸平稳 , 不光要忌嘴 , 日常也要多做这3件事:
1.多锻炼
进行适量的体育锻炼 , 久坐不动的人 , 更容易招惹上高尿酸 , 人在不活动的时候 , 尿酸很难代谢掉 。
经常的体育锻炼有助于全身的血液流动 , 促进人体的新陈代谢 , 帮助身体内将多余的尿酸排出去 , 还能增加身体素质 , 使内分泌达到平衡的状态 , 避免尿酸的沉积 。
2.多补水
尿酸高和平时不爱喝水有着一定的关系 , 尿酸主要是依靠尿液代谢出去的 , 如果很少喝水 , 上厕所的次数就会减少 , 那么就容易造成尿酸浓度上升 。
多喝水可以增加排尿量 , 在水中加入有利于尿酸代谢的材本植物效果更好 。
3.多吃碱性食物
尿酸高大部分都是吃出来的 , 很少有人关心自己吃的方面 , 不正确的饮食习惯是现代人的通病 , 平时少吃外卖 , 多吃碱性食物 。
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