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衰老是一个让人觉得无可奈何地过程 ， 不可逆 ， 就只好尽量去延缓 。 对于中老年男性朋友 ， 不能不在意自己身体的衰老 ， 因为这种衰老是方方面面的 。 可能你还没怎么反应过来 ， 你的身体就力不从心、大不如前了 。 一旦自己身体上出现了这些问题的征兆 ， 赶紧调养身体 ， 减缓自己的衰老 ， 能力的丧失才是关键 。
按摩可抗衰老：
搓手：双手先对搓手背50下 ， 然后再对搓手掌50下 。 经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽 ， 增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性 ， 还可以延缓双手的衰老 。
搓额：左右轮流上下搓额头50下 ， 经常搓额可以清醒大脑 ， 还可以延缓皱纹的产生 。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧 。 经常搓鼻可以使鼻腔畅通 ， 并可起到防治感冒和鼻炎的作用 。
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下 ， 通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康 ， 并可以增强听力 。
【【懒人生活】身上出现“这”8种信号，你的身体可能在变差！，男人40岁以后】

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