前列腺炎|天然男性“荷尔蒙”公布，不是生蚝，敞开吃，扫除炎症，前列腺会“感激”你荷尔蒙

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说起前列腺炎，相信男性都不陌生。 50%以上的男性一生中，都会出现过前列腺炎。但是前列腺炎属于一种顽固性的疾病，如果在生活中不注意，那么就很容易反复发作。而且现在前列腺炎的发病人群也越来越年轻的趋势，男性一定要在生活中，及时的注意。
小张，今年24岁了，是一名游戏主播。别看年纪轻轻，但是从事这行却有了将近十年的时间了，而且还拥有非常多的粉丝，可以说是一名知名的游戏博主，虽然外表光鲜亮丽，但是，有一件事，让小张难以启齿的事情。
原来就在去年的时候，才23岁的小张却因为前列腺炎住院了。医生告诫他，如果再不改善生活中的小习惯，那么炎症就会反复发作。
医生惋惜：两个生活习惯，导致前列腺炎发生，很多男人都有。
一，经常憋尿。
很多男性都有经常憋尿的习惯，觉得憋尿时间越长，代表自己的能力越强。其实这句话并没有任何的科学依据。
如果长期的憋尿，那么不仅会导致膀胱始终处于充盈的状态，而且过多的尿液也会反流至前列腺，尿液中的垃圾和细菌也就会堆积在腺体中不能够排出，长期以往，也会形成无菌性炎症发生，从而出现前列腺增生或前列腺炎。
二，经常久坐。
久坐也是现在年轻白领的通病，而小张作为一名游戏主播，几乎每天有将近16个小时都是坐在电脑前，而长期的久坐，对于前列腺的伤害是非常大的。
前列腺由于位置比较特殊，经常久坐也会导致其腺体的血液循环受到阻碍。长期充血造成炎症和免疫能力下降，从而引发疾病出现。
这两种习惯也是很多男性都有，也是容易诱发前列腺的行为。
如何判断自己是否已经出现了前列腺炎？以下的几种情况一定要留心。
一，下体感觉到非常的疼痛，而且会有明显的下坠感，大腿根部以及腰腹部疼痛。
二，经常出虚汗，而且感觉肾-虚、睡眠质量下降。
三，性欲减退，而且同房出现阳-痿、不行等。
四，排尿次数明显增加，而且出现尿频、尿急或者是排尿困难。
五，排尿的时候出现明显的疼痛感，而且生殖器周围还会出现白色的分泌物。
天然男性“荷尔蒙”公布，不是生蚝，敞开吃，扫除炎症，前列腺会“感激”你
对于出现前列腺炎的男性朋友，一定要多补充一些养护前列腺的营养物。比如南瓜植物油。
除此之外，这2件事对前列腺也有帮助
1 ，注意饮食。
男性在生活中一定要多注意清淡的饮食，避免一些辛辣的食物或者烟酒，同时多补充一些新鲜的蔬菜和水果。清淡的饮食能够有效的避免前列腺过度充血，而且还能够起到杀菌消炎，避免病毒恶化的作用。
2 ，勤洗澡。
【前列腺炎|天然男性“荷尔蒙”公布，不是生蚝，敞开吃，扫除炎症，前列腺会“感激”你】男性一定要多注意自己的个人卫生，如果有条件的话，可以每天做一些前列腺的按摩或者是洗个温水澡，做一些提肛运动，能够促进前列腺周围的血液循环，有效的帮助前列腺炎的恢复。