[健康医师小艳]早餐4种食物不要吃，小心癌症找上门！，中年人要想长寿每个中年人都希望身体健康

每个中年人都希望身体健康，可以长命百岁。所以，除了注意平常的生活习惯外，他们还会经常吃一些可以延长寿命的食物。但是，疾病往往来自于口腔，并非所有食物都可以食用。中年人要长寿，早餐要做到不要碰下面几种食物，不管你多么想吃，当心“胃癌”！

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香蕉
香蕉被称为“快乐水果” ，吃香蕉可以使人们快乐。香蕉富含营养，许多人喜欢用香蕉作为减肥早餐。但是，不建议您在早餐时吃香蕉，因为香蕉中的镁元素过多，空腹吃香蕉可能会导致心脏功能障碍。

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茶叶蛋
茶叶蛋味道咸鲜，深受大家欢迎。许多人喜欢在早餐时吃一个茶鸡蛋，然后喝一碗稀饭。尽管鸡蛋富含营养成分，对您的健康有帮助，但早餐时不要吃茶鸡蛋。由于茶鸡蛋长时间煮熟，所以人们进食后可能引起慢性中毒。因此，吃煮鸡蛋更健康。

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甘红薯
【[健康医师小艳]早餐4种食物不要吃，小心癌症找上门！，中年人要想长寿】红薯被公认为是长寿水果。许多人喜欢在早餐时吃，不仅甜，而且携带非常方便。尽管经常吃红薯以延长寿命，但不建议早上吃，早餐吃可能引起胃酸反流和烧心。地瓜最好在中午吃，这更有利于人体的消化吸收。但是，仍然要提醒大家，在路边的油桶中烘烤的地瓜经常掺有一些有害物质，经常吃它们不仅会伤胃，还可能引起胃癌。

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无花果
无花果很香，但不要在早餐时吃。如果您早上吃得太多，可能会引起恶心和呕吐的症状，对身体造成极大伤害。
一般来说，中年人要想长寿，早餐一定要注意，您是否知道还有其他有益于健康和长寿的食物？