「分享精致生活」不仅养胃健脾，还能壮阳补气，尤其是第三种最养胃！，这四种食物这四种食物

这四种食物，不仅养胃健脾，还能壮阳补气，尤其是第三种最养胃！

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【1】白萝卜
白萝卜是一种很常见的蔬菜，在平时将白萝卜烹饪后的口感非常美味，而白萝卜还能促进肠胃蠕动，增强食欲，在中医上也有吃吃白萝卜能消食的理论，所以胃不好或者是消化功能比较差的人可以适当吃一些白萝卜。

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【2】桂圆
桂圆是很多女性比较喜欢吃的食物，桂圆对于女性各方面的调理是很有作用的，但是桂圆对男性的帮助会更大，虽然桂圆和荔枝很像，都是热带类水果，但是桂圆和荔枝不同，桂圆可以入药，更有壮阳补气、养胃这四种食物，不仅养胃健脾，还能壮阳补气，尤其是第三种最养胃！的多种好的功效。

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【3】小米
在胃部功能持续下降的情况下，此时身体的吸收以及消化能力会降低，可以通过合理的饮食调节来促进身体健康。建议胃不好的人平时可以适当进食一些小米，因为本身小米就是营养比较丰富的一种食物，用来煮粥进食可以达到良好的养胃效果。

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【4】红薯
【「分享精致生活」不仅养胃健脾，还能壮阳补气，尤其是第三种最养胃！，这四种食物】红薯也是个暖胃的食物，最好在中午的时候食用，以免太甜导致食道反流。现代人胃病都是生活不规律，饮食不健康造成的，所以在养胃的同时，一定要注意将生活质量提高，不能因为怕麻烦就让自己的胃来“买单” 。