【小丑科技】这四种水果“可劲儿吃”，比敷面膜有效！，女孩子长期熬夜玩手机当今社会很多的年轻人都喜欢熬夜

当今社会很多的年轻人都喜欢熬夜，但是要知道熬夜对于女孩子来说，那可是有着极大的影响力。不但会让皮肤更加的容易衰老，而且还会产生一系列的妇科疾病，对女孩子有着极大的伤害，女孩子对自己的皮肤护理方面相当的注重，开启面膜或者是吃一些保养品，但是要知道相对于来说吃这几种水果，不但能够护眼，而且还会护肤。

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杨桃
杨桃，这种水果在南方还是比较常见的一种，本身就包含了十分强大的维生素，尤其是水分十分的大，而它的果酸不仅仅能够抑制人们的变老，其次还能够改善皮肤，所以对于长期熬夜的人来说，肯定是个不可多得的好食材了！

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【【小丑科技】这四种水果“可劲儿吃”，比敷面膜有效！，女孩子长期熬夜玩手机】猕猴桃
要知道猕猴桃被人们称为水果之王，主要是因为它里面所含有的营养成分相当的丰富。尤其是对于长期熬夜的女孩子来说，长时间的吃猕猴桃即可以补脑，而且里面所含有的营养成分还能够对大脑细胞起到一定的修复作用，达到抗美衰老美容的效果。

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火龙果
火龙果不仅富含着丰富的膳食纤维，而且蛋白质以及维生素都非常的丰富，所以很适合美容、减肥的女生食用，有助于改善皮肤状态。另外它还含有丰富的花青素，尤其是红心火龙果，花青素非常丰富，这是对改善眼疲劳、改善视力非常有用的一种元素，所以熬夜的人可以常吃。

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橙子
橙子中含有丰富的维生素C ，不仅可以减轻电脑或者手机辐射的危害，还能抑制色素颗粒的形成，使我们的皮肤变得白皙水润。所以对于经常熬夜玩手机的女生来说，多吃橙子不仅能生津止渴，开胃下气。还能够保护眼睛和美容，保护夜间的视力。
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