领先科技：农村人称为“天然钙片”，孩子常吃长得快，野菜中的“4大天王” 春天到了

春天到了，绿色渐渐的占据了大地，各类的植物悄悄地探出了头，不管是，农作物还是野菜，都纷纷的露出了它本来的样子！今天给大家介绍农村野菜中的“4大天王” ，因为其营养价值，被称做长在地里的钙片，孩子常吃长得快！

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1、荠菜
荠菜是农村非常常见的一种野菜，不仅农村熟悉它，城里人也很熟悉它。荠菜主要生长在路边、菜园附近、河边等，每年到了春天的时候，人们踏春赏景的同时，还会顺便挖荠菜，回家包饺子吃。荠菜除了好吃，更为可贵的是它的钙含量非常高，与钙片无异，钙含量达到每100克含钙量高达420毫克。尤其是女性可以多食用荠菜，能够用于妇女崩漏，月经过多，或妇女带下。

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2、刺儿菜
它的嫩苗营养价值丰富，根据了解，每一百克左右的刺儿菜就有着216毫克的钙物质，还有别的一些营养元素，丰富且价值高效。刺儿菜还有很不错的药用价值，比如拿来凉血以及祛瘀消肿等。它不仅好吃，还可以食疗，只不过对于一些脾胃虚寒的人来说，切忌随意食用。

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3、鱼腥草
喜欢的人非常喜欢，讨厌的人避之不及，这就是鱼腥草的现状，在四川或重庆一带，很多人喜欢吃折耳根，折耳根就是鱼腥草的根部，别看它味道很怪，但是它的营养价值却要比其他的要高上很多，而且会有利尿清热的功效，如果你对鱼腥味不是很敏感的话，不妨可以尝试哟。

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4、葵菜
【领先科技：农村人称为“天然钙片”，孩子常吃长得快，野菜中的“4大天王”】它又叫马蹄菜，又名冬葵，民间称冬苋菜或滑菜，此菜中国各地有野生，根、花及种子，均可以入药，而且它的叶片肥大，职业非常的滑，口感更是华南，所以在农村被称之为“滑菜” ，而且含有丰富的维生素c ，钙，粗纤维，氨基酸，胡萝卜等营养物质，还被称为“补钙王” ，用它和鸡蛋一起来炒做饼吃，不仅美味，而且还非常的补钙。