『快医』皮肤发红、打喷嚏、荨麻疹……孩子过敏真遭罪！家长应该怎么办？

暖春时节，草长莺飞。春天万物复苏，也是过敏的高发季节。
现在很多孩子都会过敏，一旦发作起来，症状多种多样：皮肤发红、打喷嚏、荨麻疹、瘙痒、消化不良、红眼睛、恶心、呕吐……真的是非常让人头疼。

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过敏是人体对外来物质的一种变态反应，与身体的免疫功能不足有关。相比身体能够有效自我调节的大人，小孩子的身体还没有发育完全，免疫功能相对薄弱，一旦发生严重的过敏反应，就可能对稚嫩的组织器官造成不可逆的损害，极端情况下还会出现过敏性休克，甚至威胁生命。
孩子过敏可真吓人。家长在日常生活中该怎么做才能防患于未然呢？
筛查过敏原
家长平时要多留心，看自己的孩子在接触什么东西之后容易出现过敏反应，然后尽量避免接触过敏原。
当然，过敏反应不都是“一碰就灵”的，日常接触到的东西太多，并不容易确定到底哪个才是“真凶” ，所以症状严重需要检查过敏原时，最好还是去医院皮肤科做测试。

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常见过敏原
「吸入性过敏原」
花粉、尘螨、柳絮、动物毛发、霉菌、油烟、汽车尾气等
「食入性过敏原」
牛奶、鸡蛋、海鲜、鱼虾、牛羊肉、豆制品、
坚果、酒精、某些蔬菜和水果等
「注射型药物过敏原」
青霉素、链霉素、血清、麻醉剂等
注意家庭卫生
家庭尘螨是最为常见的过敏原，潜藏在每天与身体亲密接触的床褥、被子、枕头、沙发里。家里平时要多打扫，注意通风，床上用品隔一段时间要清洗并日晒消毒。

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清淡饮食
过敏体质要注意清淡饮食、均衡摄入营养，多吃绿豆、冬瓜、莲子等能够补气、凉血的食物。同时要注意通过饮食摄入维生素A与维生素C ，可以多吃西红柿、柑橘类、胡萝卜等食物。
当然，已经明确会过敏的食物要回避。
【『快医』皮肤发红、打喷嚏、荨麻疹……孩子过敏真遭罪！家长应该怎么办？】

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适当运动
运动能够增强心肺功能、促进新陈代谢、改善血液循环、增强身体免疫力。有一个健康的身体，就能够更好的抵御过敏反应带来的不适。

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放松心情
人在压力大、精神紧张、情绪激动的时候，也可能会出现过敏反应。日常生活中应该尽量保持心情愉快，让孩子学会用适当的方法来疏解压力。

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过敏最是常见的全球性疾病之一，发病率很高，在我国就有两亿多人患病。随着环境污染加剧，全球每年的患病人数还在不断增加。
一般来讲，过敏有着比较强的遗传性。如果父母一方容易过敏，孩子过敏的可能性有1/3 ，而当父母双方都会过敏时，孩子过敏的可能性就高达70% 。
过敏虽恼人，但是并不可怕。在日常生活中多加注意，就能有效的防止过敏症状发作。