「修正你的养生误区」胖不起来和瘦不下去,原因是相同的?发现根本,对症施治解决问题！ |生姜|山药|便秘|

人有胖瘦之分，胖的人喝一口水都会长肉，瘦的人吃的再多也还是面黄积瘦。
这两个极端人群各有各的忧愁，但是你知道吗，造成这两种身体状态的原因，其实是一样的！
问题都出在脾胃上！脾胃功能的下降，导致了胖的人减不下来，瘦的人吃不胖。

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今天我们就来看看如何解决这两个问题。
面黄肌瘦，食欲不振？
脾胃虚寒，消谷善饥！
脾与胃同属于中焦，负责运化，是气血生化之源。
脾胃一同运化，将人体饮入的食物受纳、腐熟，通俗来讲就是消化、吸收，转化成营养与能量。
当脾胃虚寒，其功能下降，人体的消化吸收能力就会出现问题。
瘦的人脾胃虚寒，将食物吃进胃里后，脾胃功能疲弱无法把它们转化成能量，或者只能把其中的一部分转化成能量，另外无法转化的部分直接排出体外，就浪费掉了。
这时候一般伴随着食欲不振，想要胖也吃不进去东西。
就算拼命的吃，也是亡羊补牢，不仅吃不胖，暴饮暴食会增加脾胃的负担！
本就出了问题的脾胃功能，在巨大的负荷之下，功能性会进一步的下降。

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其中还有一种情况，就是胃部虚热。
胃虚热严重的时候，其对食物的消化作用会变得过于强，代谢亢进，消耗过多，我们称之为——消谷善饥。
在这种症状中，消化变得过于强可不是好事情！
这就像开车一样，猛地一脚油门下去，不见得走了多远，但是汽油都被消耗了。但如果缓缓踩下油门，匀速行驶相同量的汽油，就可以形式更远的距离。
脾胃过强的消化也一样，消化能力的猛然提升，使能量没有被充分的利用，全部被消耗光了！
长期下来，就会出现肚子很大，但是四肢消瘦的状况。
这个时候无论怎么吃，怎么补，都是没用的。因为根本的脾胃问题没有解决。
有人不禁会问，胃虚热是怎么造成呢？
这还是要回到脾胃虚寒这个问题上，中医上的“寒”更多是代表着一种功能的停滞。
当脾胃功能停滞下降，体内的津液就会虚少。津液一少，虚热就出现了。
这很像沼气池的原理，沼气池因为封闭，不流通就会产生热量，胃浊降脾升清的功能下降，产生虚热。

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体型肥胖，减肥无效？
脾胃虚寒，湿气过重！
刚刚讲了体瘦的原因，接下来是体胖减不下来这种情况。
这里有个误区，很多人认为胖的人吸收好，吃什么就能吸收什么，哪怕吃的很少，所以就胖。
错！真正的原因我们上文讲到了，也是脾胃虚寒。
但是与瘦的有些许情况不同，脾胃功能弱，吃进去的东西无法转化成能量和吸收，这些废料没有被排出体内，而是堆积在体内，从而变得肥胖！
这类人，体态肥胖的同时，还有一个特点，就是体内湿气很重！
大便黏腻、排便不顺、湿疹、头脑昏沉这些都是湿气重的体现。
自古有一句话，肥人多湿，很多减肥的药先不说好坏，都是从祛湿下手，比如薏苡仁、赤小豆。
湿气与肥胖是怎么产生联系的呢？
体内会有湿气的根本原因是因为，身体的循环变差，代谢产生的垃圾在体内堆积。
导致身体循环变差有两个方面的因素，一个是水分，也就是血液；二是动力，简单可以理解为能量。
其根源就在脾胃功能下降，因为脾胃正是气血生化之源。