「养生小陈」但仍然是糖，不是所有的人都能喝，红糖虽是“妇女之宝” 提及到红糖这类食物

提及到红糖这类食物，相信大家一定不陌生了，就连《本草纲目》的书中就有过记载，这种食物可以是厨房里的调味品，还可以帮助女性缓解生理期的疼痛，因此红糖也就被当成了多数女人们的保健品服用了。

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什么时候喝红糖？
在日常的生活里，女性们若是在月经期间来临之前，总是会用红糖泡水来喝，认为这样就可以缓解月经来潮时期的疼痛感。实际上，我们在月经期间若是喝红糖水，就会导致月经的出血量更多，出血的时间也会逐渐的变长。我们可以适当的喝一些红糖水，可以起到一个活血化瘀的效果，还可以增强我们的身体抵抗能力，若是体寒的女性，就可以多喝一些红糖水了。

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红糖并不是保健品
很多的女性们都认为红糖是一种可以滋补身体的食物，因此就每天都再喝，但是红糖也是糖类食物的一种，长期的摄入过多的红糖，也是会导致体重上升的，很容易引起糖尿病，所以说，为了我们的健康着想，我们还是不能天天去喝，一定要适当的饮用。

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红糖有哪些功效？
【「养生小陈」但仍然是糖，不是所有的人都能喝，红糖虽是“妇女之宝”】红糖可以帮助我们达到一个温补养血的效果，若是女性伴有宫寒，痛经的表现的话，就需要适当的服用一些红糖水了。另外，红糖还可以帮助我们补血化瘀，促进身体的血液循环能力。

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