『味谷的厨房』原创 它被称为“海中牛奶”营养大补还不贵,孩子长得快身体棒,太香了


说到最近大家比较追捧的一种海鲜 , 生蚝(又叫牡蛎)一定是大家比较喜欢吃的 。 春季是吃生蚝的好时机 , 首先生蚝它的价格十分亲民 , 对于很多人来说这个价格都是非常容易接受的 。 生蚝不仅味道极其鲜美 , 还被誉为海中牛奶 , 高蛋白 , 低脂肪 , 容易消化 , 营养丰富 。 并含有丰富的氨基酸提高身体的机能 , 能提高免疫力 , 抑制衰老 。 牡蛎中钙含量接近牛奶 , 铁含量为牛奶的21倍 , 食用后有助于骨骼生长 。 尤其牡蛎含锌量很高 , 是食物中给孩子补锌的首选 , 可以促进儿童生长发育 。 下面跟着小编一起来尝尝鲜吧!
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很多时候都只是用于清蒸、烧烤等……但今天我要换一换新吃法——香酥炸生蚝 , 裹上一层面糊这样一炸 , 是一款非常好吃的酥脆美味小吃 , 色泽鲜嫩 , 口感焦香独特 , 既可以当零食也可以用于当下酒菜 , 还是特别新奇的一道美食 , 随着生活水平的提高 , 人们开始不拘泥于对美食传统做法 , 更多的是创新 , 才能创造出更多美味佳肴 。
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【材料】:生蚝肉 500克、鸡蛋 1个、姜 适量、料酒 1汤匙、生抽 2汤匙、五香粉 1茶匙、面粉 2大勺
【做法】:1、买回来的牡蛎用水浸泡着然后清理干净上面的泥和一些碎壳 , 清理干净后沥水 , 放入料酒、生抽、盐和五香粉抓匀 , 腌制20分钟;
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2、把面粉放入大碗里 , 敲入一个鸡蛋 , 放入盐和五香粉 , 倒入适量的水;
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3、搅拌成浓稠的面糊 , 提起来面糊没那么容易流下来就算做好了 , 如果面糊稀了在这会还可以加面糊调整 。
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4、锅里放一块拍散的姜块 , 水烧开 , 放入洗干净的生蚝 , 小火煮到裙边微微卷起即可 , 捞出来沥干水分 , 用厨房纸擦干水 , 水分太多 , 下油锅容易使油飞溅;
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5、小锅放入油烧热 , 滴一滴面糊 , 会浮起来的时候证明可以放生蚝 。 沥干水的生蚝裹上面糊 , 每裹上一个面糊就下锅炸 , 开始炸的时候油温一定不要太高 , 中火就好了 , 炸到定型就可以捞起 。
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6、开大火把油温升高 , 把刚刚炸好的生蚝回锅复炸半分钟左右 , 这样可以更脆不油腻 , 炸好的生蚝放在沥油架上 , 这样炸好的生蚝 , 完全不用蘸任何调味料 , 外酥里嫩 。
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爱吃生蚝的快收藏 , 除了蒸煮 , 这样做最好吃 , 鲜味十足 , 皮酥酥的很香!
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【小提示】:
1、刚开始炸生蚝时油温不能过高 , 滴一滴面糊下去 , 沉底是油温过低 , 扔进去就黑了那就是油太热 。 油温过低就再热一会儿 , 油温过高就关火冷却或兑进去一点新的油 。
2、口味可以自行调整 , 香辣、孜然或者椒盐都是不错的选择 , 也可以配上番茄酱 , 这样就变成孩子们最爱的口味了 。