「多多时尚吧」一个月甩掉腹部赘肉，练出纤细迷人“小蛮腰”，每天五分钟对于每个人每天的24小时来说

对于每个人每天的24小时来说， 5分钟真的很快，也就是看完几个小视频的时间，而把这五分钟运用起来，你会发现不一样的自己，下面小编给大家分享每天把握好5分钟，选择合适的运动方式，帮你解决困扰的肥胖问题，拥有想要的好身材，下面一起来看每天五分钟，一个月甩掉腹部赘肉，练出纤细迷人“小蛮腰”！

文章图片
运动一：

文章图片
平躺在瑜伽垫上，之后双手放于后脑勺的位置，紧接着腿部弯曲，另外一只腿放于大腿上方，紧接着做卷腹的动作，这个方式可以有效的瘦肚子。

文章图片
运动二：

文章图片
趴在瑜伽垫上，之后双腿打开，双手支撑身体，同时身体往往抬，做的时候头部做往后仰起的动作，可以很好的瘦肚子。
运动三：

文章图片
平躺在瑜伽垫上，之后双腿交叉并拢往上抬起，紧接着双手抱住头部，做往上起身的动作，这个方式不仅可以瘦肚子，同时瘦后背和双腿。
运动四：

文章图片
平躺在瑜伽垫上，双手放于身体两侧，之后做剪刀腿的动作与往上抬腿的动作结合，这种方式可以很好的锻炼下半身，瘦身效果也是极好的。

文章图片
【「多多时尚吧」一个月甩掉腹部赘肉，练出纤细迷人“小蛮腰”，每天五分钟】每天五分钟，一个月甩掉腹部赘肉，练出纤细迷人“小蛮腰”！每个人都希望自己有着好身材，所以赶紧动起来吧，好好努力让自己变得美丽好看！