健康■每天就有2000国人死于烟草？成功戒烟后，身体会得到6个“奖励” |生活|养生|吸烟|

都知道“吸烟有害健康” ，这么多年，我对人们形容“烟的存在” ，有一种迷惑不解：
吸烟是一种社交需求，是与陌生人打开话题的纽带；
（如果对方不吸烟，你是要转头就走吗？）
吸烟可以放松自我；
（不吸烟的时，打游戏、追剧、蹦迪、聚餐时，你是神经紧绷的？）
抽的不是烟，是寂寞；
（大概抽的不是寂寞，是命吧！）
一吸一吐，云雾缭绕，帅，酷。
（这种影视剧捏造的烟文化，给多少懵懂的孩子洗了脑？）
……

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烟草让烟民在精神上得到了部分解脱，但谁都没有办法改变它对人体带来危害的事实。
中国有14亿人口，其中3.5亿的庞大群体是烟民。
然而，每年我国因烟草暴露而死亡的人数却达到75万人，相当于每天2000多人。
不得不说，香烟有一种莫名的魅力，让人们想戒却戒不掉，而烟草的危害只有远离才能减少。

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为了身体的健康，戒烟再困难也要坚持下去，尤其是戒烟后得到以下的六大好处，会给身体带来意想不到的惊喜。
一、肺部健康
香烟在燃烧的过程中会释放出4000多种化学物质弥漫在空气之中，其中有毒的物质明确约有250种，包括69种致癌物。
而抽烟者吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有害气体，所以肺部会受到严重的刺激。
根据数据显示，抽烟患上肺癌的人比不抽烟的人高13倍左右，抽烟的时间越长，诱发癌症的危险性越大。
你以为，吸烟仅仅是危害到这3.5亿的烟民自身吗？
不止，还有他们身边吸二手烟的人。
间接性吸入二手烟也会引起肺部受到刺激增加患癌的几率，甚至长期吸二手烟的人比烟民患肺癌的风险还高。

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二、心脑血管健康
抽烟的人，脉搏速度明显会比平常人快。
这是因为尼古丁等有害物质进入体内散发至血液，使人体交感神经激活，导致心跳速度加快，心肌收缩力增强，对氧气以及营养物质的需求量增高，从而诱发冠状动脉痉挛，使心肌供血下降引起心脑血管疾病。
根据科学家研究，只要戒烟24小时以内就能够使心肌梗塞的危险性降低，戒烟一个月左右能够使血液循环稳定，戒烟15年之内，患冠状动脉硬化的概率与不吸烟的人相同。

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三、胃肠健康
香烟会对胃脏及十二指肠直接造成刺激，也会通过神经系统对肠胃产生影响，长时间抽烟的人比较容易发生胃炎、胃溃疡以及胃癌。
在戒烟之后，这些情况都可以得到有效改善，肠胃恢复正常功能就可以有效的吸收食物的各种营养成分，帮助身体提高体质，使身体更加健康。

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四、恢复精力
众所周知，抽烟会引起上瘾，经常抽烟的人在一定的时间内没有抽烟就会精力下降、神情恍惚、脾气暴躁，对家庭和谐以及工作造成极大的影响。
只要成功戒烟之后精力及精神都能够恢复正常，对提高工作效率以及家族幸福有极大帮助。

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五、提高性能力
顺利戒烟的人可以使身体的血液量得到改善，大脑的神经功能恢复正常，使身体各部位提高灵敏度。