爱养生爱自己▲不要错过某道菜！皮肤越吃越水灵，想要瘦身的女人近几年来很多女性想要减肥都以蔬菜或晚

近几年来很多女性想要减肥都以蔬菜或晚上不吃饭，节食为主。节食的话不仅会减不下来，还会对身体有所损害，所以还是选择蔬菜减肥法吧，蔬菜可以生吃，可以煮着吃，生吃可以使得多种维生素不被烹饪，破坏了就更利于吸收。想要瘦身的女人，千万不要错过这道菜！皮肤越吃越水灵。

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【爱养生爱自己▲不要错过某道菜！皮肤越吃越水灵，想要瘦身的女人】娃娃菜口感非常的甘甜，清水除了炒着吃，煲汤，吃火锅还可以做成可口开胃的凉菜。水分高热量低，是减肥的佳品。下面就来介绍一下，凉拌娃娃菜的功效：

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1、把娃娃菜洗干净备用。
2、把娃娃菜和备用的搭配食材切成丝，
3、下锅翻炒，加入，盐，醋，糖，鸡精和香油。
4、在菜上面放上适量，油热之后。活在芝麻和辣椒上面浇出香味。
5、翻炒均匀后即可装盘食用。

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这道菜就是女人瘦身的好佳品，快到夏天了，女性们可以做来吃，也会让皮肤越来越水嫩哦！