『小施妹厨房』滋补肝肾排名第一，常吃身体强壮，腰不疼了，3斤枸杞不如1量它 3斤枸杞不如1量它

3斤枸杞不如1量它，滋补肝肾排名第一，常喝身体强壮，腰不疼了
有的人会选择食疗这种养生方式，在办公室里用保温杯泡一杯枸杞，能更好的达到滋补肝肾的作用，但是枸杞喝多容易上火，而且枸杞不易保存，糖分过高，血脂高的人还是不适合！

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而蒲公英是农村路边非常常见的一种野草，通常会被用来观赏，但是很多人都不知道，其实蒲公英也是可以用来养生的，而且它具有非常高的药用价值，含有蒲公英素和胆碱以及各种有机酸的成分能够有效的去除肝火，修复受损的肝细胞，还能够帮助我们调理脾胃！
而且蒲公英当中含有蛋黄素能够有效的预防肝细胞出现病变的情况，生活当中如果一个人肝火旺盛的话，不妨多喝一些蒲公英泡水或许我们的身体会非常的感激你！

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【『小施妹厨房』滋补肝肾排名第一，常吃身体强壮，腰不疼了，3斤枸杞不如1量它】蒲公英
材料
干荷叶5g ，淡竹叶5g ，干桑叶5g ，新鲜蒲公英5g ，干杜仲叶2g ，枸杞2g ，柠檬汁5㏄，蜂蜜5g ，水1500㏄
做法
1.将材料A洗净后，与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾时，转小火续煮约1小时，再将材料A全部过滤掉后，静置待凉备用。
2.将材料B加入作法１己冷却的茶汤中，搅拌均匀后倒入杯中，最后以柠檬皮装饰即可。

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