「健康成长那点事」支气管炎年度“最佳”调养方，清除肺热，止咳平喘，收藏不迷路

早春是呼吸道疾病的高发季节，由于气温降低、时有寒流，容易刺激到气管黏膜，使局部循环变差，加之空气污染比较严重，使得慢性支气管炎成为早春容易经常发作的呼吸道疾病。现实生活当中，除了日常注意保暖，避免因受寒感冒，引起慢性支气管炎急性发作以外，还需要格外注意饮食，才能有个好的身体。
【「健康成长那点事」支气管炎年度“最佳”调养方，清除肺热，止咳平喘，收藏不迷路】

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慢性支气管炎的饮食需要注意以下3点：
1、避免吃红肉和加工肉类食品：尽量吃富含蛋白质的深海鱼肉，因为蛋白质是主要抗菌消炎的有效物质，帮助抵抗支气管炎造成的炎症。
2、避免使用酒精和含咖啡因的饮料：这些酒精和饮料会使身体脱水，加重支气管炎导致的咽部不适。而且酒精和咖啡因会降低部分免疫系统的功能。
3、避免吸烟或吸二手烟：香烟烟雾会刺激支气管的内壁，破坏人体抵抗感染的能力，从而导致支气管炎更为严重。更重要的是戒烟和避免二手烟可以改善支气管炎患者的生活质量。
十个支气管炎，九个不好?1秘方泡水喝，止咳平喘，炎症消失
《也是山人医案》认为决明子含有丰富的决明子醇，三萜皂苷和黄酮类物质，可消炎杀菌，利咽化痰;菊苣，菊花可以止咳化痰、抗炎消菌;甘草可以清热解毒、解渴生津;金银花可以治疗咳嗽痰多、咽喉肿痛;枸杞可以消除咽喉变异性炎症，对治疗支气管炎很有效。日常工作忙碌，将决明子，菊苣，菊花，金银花，枸杞，甘草各取5g ，洗净后放到茶锅中，熬成金双菊茶，每天喝上两碗，即能止咳平喘，消除炎症。

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慢性支气管炎发作，咳嗽气喘止不住?2个小方法，轻松摆脱不复发
1、蜂巢蜜：
蜂巢蜜具有抗菌消炎的特性。早春喝一杯蜂蜜水是可以舒缓刺激的粘液膜，帮助缓解支气管炎带来的不适感。
2、炖鸡汤：
鸡汤可以帮助减轻疲劳和其他感冒症状，避免脱水和粘液松弛，通过限制充血帮助人体更好地呼吸。其实是因为鸡肉中含有大量的胱氨酸，这种氨基酸类似于用于治疗支气管炎的药物。