「情感倾听」不仅味道鲜美，还能降血压补维C富足消化，常吃青椒好处多多任何食物都不能直接降血压！记住了！但

任何食物都不能直接降血压！记住了！但青椒可以吃！青椒是我家中最常见的蔬菜，青椒炒鸡蛋，青椒肉丝，青椒白虾，青椒土豆丝，青椒洋葱，青椒孜然牛肉，青椒豆腐等等，青椒和很多菜都可以搭配，不但好吃，而且好看，更是营养丰富。常吃青椒好处多多，不仅味道鲜美，还能降血压补维C富足消化。

文章图片
理论上，常吃青椒，富含维生素C ，可以防治坏血病，对预防缺铁性贫血也有帮助。辣青椒增加食欲、帮助消化青椒中含有辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。青椒高纤维，能帮助促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解便秘。低热量、低脂肪、高纤维食物，利于心脑血管疾病的朋友食用。

文章图片
和大部分蔬菜一样，青椒的热量极低。减肥的人计算食物热量的时候，完全可以忽略青椒。青椒的热量主要来自于少量的碳水化合物，蛋白质和脂肪少之又少。所以青椒的营养价值在于膳食纤维、维生素和辣椒素。

文章图片
增加食欲、帮助消化，维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。青椒所含的辣椒素能助于消化，促进肠道蠕动，防止便秘，有便秘之苦的人不妨每餐都吃点青椒。
【「情感倾听」不仅味道鲜美，还能降血压补维C富足消化，常吃青椒好处多多】

文章图片
辅助解热镇痛：青椒性温，能够通过发汗而降低体温，缓解肌肉疼痛，因此具有一定的解热镇痛作用。