「悠鱼游」芹菜虽好，不是随便吃的，吃芹菜是有误区的，原创芹菜是我们餐桌上特别常见的一种蔬菜

芹菜是我们餐桌上特别常见的一种蔬菜，平时吃芹菜可以说是最常见不过的一件事情了，但是很多人在吃芹菜的时候总是会犯这几个误区，一起来看看是哪两个吧。

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不吃芹菜叶，大家都知道芹菜的膳食纤维比较高，但是却不知道芹菜叶的价值更高，所以我们在吃芹菜的时候，要避免把芹菜叶给扔掉，因为芹菜本身是生长在土里的，因为接触阳光的光合作用，最多的就是叶子，所以叶中含有叶绿素比茎中含量高，我们在购买芹菜的时候，尽量选择带有芹菜叶的，这样能够保证芹菜的新鲜度。

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少放盐，芹菜中含有钠元素非常的高，其中100克的芹菜就含有高达160mq到那在里面，我们正常人的钠的摄入量不可以超过6g ，对于高血压患者来说，钠的摄入量不可以超过5g 。

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【「悠鱼游」芹菜虽好，不是随便吃的，吃芹菜是有误区的，原创】所以我们在炒芹菜的时候尽量少放盐，可以在芹菜完全熟透的最后一步再放入盐进去，这样不但可以将盐留在里面，还可以很大程度上减少盐的摄入量。好了，今天的生活小妙招，你学会了吗？欢迎在下方留言评论哦。