「长乐永健康」HPV转阴并不难！，找到正确的方法吃什么提高免疫力

吃什么提高免疫力，怎么做提高免疫力？现在这些几乎都上了热搜，不仅仅是因为冠状病毒，那些感染HPV的朋友们也需要提高免疫力，免疫力对我们来说真的很重要。
【「长乐永健康」HPV转阴并不难！，找到正确的方法】我经常在网上看到很多关于HPV的问题。事实上，没有必要过于担心，那样并不利于转阴。我们要做只有提高免疫力，毕竟目前没有特效药。提高免疫力是转阴的唯一途径！

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1、多呼吸新鲜的空气
早上空气特别好，可以早起半个小时，出去散散步，慢跑都可以，周末的时候可以去大自然中，看看蓝蓝的天空，呼吸一下新鲜的空气，放松心情的同时，也锻炼了身体，心情和运动对提高免疫力都有帮助。

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2、注意卫生，勤洗手
平时进出公共场合记得勤洗手，注意个人卫生。贴身衣物要常换洗，洗后记得消毒，床单被罩及时更换，被子也要定期在阳光下暴晒，紫外线可以杀死一些病菌。

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3、坚持早睡早起
不要熬夜打游戏或追剧，熬夜会导致免疫力下降，不利于转阴。你可以泡泡脚，或者喝杯温牛奶，这样更有助于睡眠。

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4、饮食营养均衡
一定要吃早饭，中午最好别点外卖，抽时间自己做饭吃，注重食材的营养搭配，新鲜的绿色蔬菜，豆制品，鸡蛋，鱼肉都是不错的选择。还要多吃水果，补充维生素，还可以适量补充海藻硒提高免疫力！

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感染HPV不要整日闷闷不乐，也不要太过担心，及时调整自己的心态，默默在心里给自己信心，坚强面对！找到正确方法，转阴是很轻松的，加油！