「妙手养生堂」心理｜不要让这种心态阻碍你成功！ ''反正也不会成功的

''反正也不会成功的，做了也没用。 ''大家在日常生活中会经常听到类似这种的话。
如果你经常说这种话，那么你很可能是得了习得性无助。

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当人们反复尝试某一种事情却无法取得成功的时候，人们就会形成一种定向思维。 ''我的努力是没有用的，即使我累死都不能改变结果'' 。于是人们会选择什么也不做，接受目前的困境。
【「妙手养生堂」心理｜不要让这种心态阻碍你成功！】习得性无助产生的原因主要是因为学业不良状态的长期沉淀，他人不恰当的评价方式以及不正确的归因。
下面给大家几个小建议，可以帮助到大家。
1.检查自己的归因模式。
2.不要轻易说''不可能'' ，给自己一个尝试的机会。
3.先着眼于完成小的任务，给自己信心。
4.有时候，让我们无助的，仅仅是无助本身。压倒我们的，往往是一种抽象的感觉。将问题具体化，或许你就会找到解决的办法。

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去做你认为对的，值得去做的事情，相信自己，在人生的道路上，你可以抓住属于自己的蒿竿，撑着时光，向着灯火处，不断前行。

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