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何必呢？既然接受治疗了 ， 那么按照医嘱去服用 ， 就是对的！这一点在后面得到了验证 ， 睡眠药物我在服用了四个月也就停止了 ， 因为我的失眠控制的很好 ， 后面则采取少剂量维持一段时间即可摆脱它 。 这一点在我身上做到了！很多患者很难摆脱睡眠药物？这是为什么？
原因很复杂 ， 可能是不对症？服药不系统？也有可能你的心结没有放下？心理问题还没有解决？也有可能你没有坚持用运动的方法去辅助等等 。
至于什么原因 ， 我想你自己应该有数和答案的 ， 这一点你比谁都更了解自己 ， 如果你这时都还不了解自己 ， 那么岂不是糊里糊涂地在吃药吗？一旦吃药了 ， 我们一定要深刻地意识到一点 ， 那就是：好好爱自己吧！自己都把自己弄成吃药了 ， 还有什么不能放下的呢？世界就你一个 ， 你不爱惜自己 ， 谁来爱惜啊？希望你真正悟明白、活透彻 。 而我当时也因为想通了这个问题 ， 所以才彻底地使自己的整个身心都变轻松了 。
再来说说服药会导致肥胖的这个副作用 ， 我觉得这个问题可以忽略不计的 ， 我当时服药也重了10多斤 ， 这不可怕 ， 因为这都是暂时的 ， 所谓的暂时性的 ， 等你停止服药之后 ， 体重自然也就会减缓增加了 ， 当然这是一种自我安抚法 ， 而自我安抚也是能帮助自己减少纠结的内耗的 ， 更为重要的是这个体重我们完全可以去掌控 ， 我们可以有意识地控制自己的嘴巴 ， 少吃高能量高蛋白的食物如：猪肉、油炸的、甜食等等 ， 应多吃蔬菜水果 ， 并每餐保持七分饱就可以了 ， 同时用运动来抗衡 ， 如此一来 ， 肥胖的副作用即便增加也会在可控制的范围内 。
至于其它的那些副作用 ， 我们也可以通过及时地复诊 ， 向医生反馈 ， 医生会根据其的经验帮助你尽可能地减少副作用的产生 ， 如调整药物和剂量 ， 这也是一个减少副作用的措施 。

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总归来说 ， 面对治疗期间的副作用 ， 我们完全不应过度去紧张和害怕 ， 因为一旦我们选择服药治疗了 ， 就应该做好副作用产生的心理准备 ， 以及采取我今天分享的一些经验和意念去缓解它们带来的折磨和痛苦 。
毕竟我们要知道副作的产生与治疗痛苦的抑郁症这个病症上 ， 是一条必经之路 ， 但是我们又不能不去治疗 ， 想自己好 ， 那么就必须承受副作用带来的折磨 ， 坚持下去 ， 不多久副作用自然就会逐步得到缓解和消散的 。
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作者简介
阿秋 ， 国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《走出心魔》一本疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍 ， 陪你一起疗愈 。

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