【紫苏妈妈育儿小百科】不吃药那就来碗神仙粥！，受了风寒文|紫苏妈妈民间曾流传一首歌诀:“一把

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文|紫苏妈妈
民间曾流传一首歌诀:“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟对入半杯醋,伤风治感冒保安康” 。这首歌诀说的就是一碗粥，此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，喝上几天，就能达到“粥到病除”的奇效，故称之为“神仙粥” 。
可能很多年轻的妈妈们都没有听过，但是老一辈的人应该都知道，今天紫苏就带妈妈们来了解一下这款神奇的“神仙粥” 。
神仙粥出自于清代医书《惠直堂经验方》卷一，对此介绍为：“专治伤寒，阴阳两感。初起发寒热，葱白七条，连根叶，生姜五大片捣碎，加白糯米一撮，水三碗，煎清粥二碗，入老醋半小盏。 ”
著名老中医沈仲圭也曾在他的《食物疗病常识》一书中写到：“神仙粥专治风寒感冒、暑湿头痛，病四时疫气流行等，初得病三日，服之即解。 ”

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需要注意的是虽然说是感冒可服用，但是必须是受寒引起的风寒感冒才可食用，风热感冒不适合。受寒有哪些表现呢？
头疼，发热怕冷，浑身酸痛，打喷嚏，流清鼻涕，头重，怕冷，咳嗽，胃寒呕恶，大便不成型，不思饮食。
通常情况下我们受寒初期往往表现为喷嚏增多，流清鼻涕，怕冷，若是趁着在这个时机我们赶紧喝上一碗“神仙粥” ，再躺在床上捂一捂出出汗，那么很快就会好起来。一定要记住是感冒初起，只是有些轻微的症状，若是都感冒好几天了，那么在吃这个效果就不大了，所以分清楚时机很重要。
具体做法
3~4片生姜，带须葱白5段，糯米一小把
锅内加适量水，烧开后依次加入白糯米、生姜
煮开之后，再放入葱白，煮至米熟烂
后加入陈醋10~15毫升，搅匀调味
粥要趁热吃，吃完后躺在床上盖好被子，以免再感风寒，直到身体有汗发出。糯米能健胃和中，益气扶正。葱白和生姜性温味辛，能发散解表，祛风散寒。
“神仙粥”内因为生姜有些辛辣，因此小月龄的宝宝，像大一些的孩子以及家长是可以食用的。

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孩子不像大人每次生病都比较复杂，如若出现感冒大多数都是由于受寒和积食引起，分清楚原因的同时，爸爸妈妈在第一时间进行干预，那么就能及时的免去孩子生病的痛苦。
妈妈们可以多学习几种方法，日常生活再多注意孩子饮食，少吃生冷寒凉，多运动提高体质，那么孩子生病的机率就会越来越小。
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