#依一生活说#没事多吃一点，养胃更护胃，胃最喜欢的几种食物黑糖增加能量

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黑糖增加能量，活络气血，加快血液循环，喝热的黑糖水可让身体温暖，有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能。
可用黑糖姜汤来袪寒，可起益气健胃、温补心肺作用，让人口齿留香、回味无穷。

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红枣维生素含量非常高，有''天然维生素丸''的美誉，营养丰富，富含铁元素和维生素，被誉为“百果之王” 。
果肉丰满，肉质细腻，肉质清脆，甘甜而略具酸味，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。

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黑糯可健脾开胃，通便润肠。长期有益身体健康，富含生物类黄酮、叶绿素、粗蛋白以及多种微量元素。
修复受损心、脑、肝、肾等器官，可以改善睡眠，精神好，可以平时使用的呢。

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有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，自己平时的时候也可以与决明子、茯苓、乌龙茶等组方为决乌汤茶来。粗粮有降血、降血糖的神奇功效，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维。
【#依一生活说#没事多吃一点，养胃更护胃，胃最喜欢的几种食物】

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蒲公英茶营养丰富，是无公害蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，铁的含量为刺梨的4倍、山楂的3.5倍。
除此之外，也能解除消化不良和便秘，蒲公英有“尿床草”之称，解除消化不良和便秘。

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黑芝麻粉的功效及其丰富，含有大量的脂肪和蛋白质，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，润五脏，强筋骨、益气力。
维生素E非常丰富，芳时扑鼻，甜润可口，有点轻微的甜感，有芝麻香味。