丝瓜■女性害怕老的快，适合多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！ |抗衰老|抗癌|

【丝瓜■女性害怕老的快，适合多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！】女性害怕老的快，适合多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！

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苹果
苹果有大量的维生素、膳食纤维和黄酮类等营养物质，能补充人体所需能量，此外，苹果含有的维生素A对视力有关键作用，能缓解眼睛疲劳，保护视力。

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梢瓜
梢瓜又叫地梢花、羊不奶棵、小丝瓜、浮瓢棵、地瓜瓢、驴奶头等，在我国东北、华北、西北、江苏等地是比较常见的，它的嫩果是可以食用的，能清虚火，益气生津。可以起到虚烦口渴，杀菌消炎，健胃理气，抗炎抑菌，养护卵巢，预防妇科炎症。

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丝瓜
丝瓜汁有“美容水”之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、清除斑块，使皮肤白净、细嫩。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱成效；也能够将丝瓜间接绞汁，调入过量蜂蜜或甘油搽，结果更好。