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【「食知你味」蒜苔炒鱿鱼须】1.蒜苔洗净控水切断 。
2.鱿鱼须洗干净切成薄厚均匀的片 。
3.起锅烧油放入蒜苔均匀炒变翠绿色 ， 放入鱿鱼须 ， 适量料酒 ， 一点点白沙糖(也可不加) ， 一勺甜面酱（胃口重的根据自己的口味加入适量的盐 ， 我家口味偏淡不加盐我都） ， 均匀翻炒鱿鱼须略微缩小（不要炒老了） ， 出锅撒入熟的白芝麻 。

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