娱圈小播▲治疗多种炎症，减肥瘦身，美容养颜，清明后常吃4种食物清明后常吃4种食物

清明后常吃4种食物，治疗多种炎症，减肥瘦身，美容养颜

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冬苋菜
冬葵可是我们小时候在农村最常见的一种植物了，那时候经常把它给忽视掉，但没想到它的叶子是可以用来吃的，还有着很高的营养，还有着清热，滑肠的功效，全草入药可以催乳，润肠通便，能有效的减肥瘦身。

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甜菜根
甜菜（学名：BetavulgarisL.）是藜科，甜菜属二年生草本植物，根圆锥至纺锤状，多汁。茎直立，基生叶矩圆形，长叶柄，上面皱缩不平，下面有粗壮凸出的叶脉，全缘或略呈波状，叶柄粗壮，茎生叶互生，较小，花团集，花被裂片条形或狭矩圆形，胞果上部稍肉质。种子双凸镜形，红褐色，甜菜叶具有良好的活血化瘀作用，尤其对女性更是如此。它能促进血液循环，加速子宫内垃圾的排出，净化子宫内部环境，排除毒素，净化血液，使子宫清洁健康。

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【娱圈小播▲治疗多种炎症，减肥瘦身，美容养颜，清明后常吃4种食物】西葫芦
西葫芦原产于北美的绿色蔬菜，皮肤薄，肉厚，水多。这是一种深受老百姓喜爱的蔬菜。西葫芦是一种绿色保健蔬菜瓜，尤其是女性的一道美味佳肴，富含水分，有助于美化皮肤，淡化面部色斑，延缓皮肤过早衰老。现在许多人皮肤粗糙。你不妨多吃点这道菜，让你的皮肤更年轻。此外，西葫芦还含有更多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶，这些物质可以促进肠蠕动，促进粪便排出，并有助于减肥瘦身。

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玉米羹
玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60% ，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。